如果您小時候帶過牙箍，可能就會記得這樣的感覺——彷彿突然長出好多牙齒，多得嘴裏都容不下了。有時候，腳趾甲也會發生類似的事情：出於某種原因，腳趾甲的生長模式會改變並比以前長得寬。結果就可能導致一個持久的問題——嵌甲症。
好在治療嵌甲症很簡單，也不怎麼痛。但是值得注意的是：如果治療不當，簡單的指甲感染也會迅速導致更多併發症。當腳趾甲鋒利的邊緣長進旁邊的皮膚褶皺裏，就會造成疼痛和不適，尤其是傷口感染時。本文將提供一些治療和預防嵌甲症的有效技巧，但首先需要了解一些預防措施。
如果您患有糖尿病或影響循環的任何其他疾病，切勿嘗試自行處理指甲感染。對於循環欠佳的人來說，任何足部創傷或感染都需要較長時間治癒。如果治療不當，傷口會快速惡化並引起其他併發症；在最壞的情況下，還可能截肢。循環減弱還會影響足部對疼痛的敏感度，從而耽誤對輕傷的察覺。更復雜的問題在於，糖尿病患者的足部神經常常受損，這進一步限制了他們感知由傷口惡化所致疼痛的能力。因此，未經醫生同意，還是讓受過訓練的保健專家來爲您修足，甚至剪趾甲吧。但一定要每天清洗、擦乾並檢查自己的腳，一發現趾甲或足部問題就看醫生。
如果您的確需要尋求醫療救助，足病醫生可以實施永久性縮窄趾甲的小手術來解決問題。實施局部麻醉後，醫生會切除趾甲的部分側邊，以及排列在趾甲底部（此區域稱爲甲牀）的一些細胞。切除趾甲根部的這些細胞相當於消除鑽進皮膚裏的趾甲角。
但對於神經或循環方面沒有問題的人來說，只要遵循下下面介紹的專家指導，通常就能獨自護理嵌甲症。
嵌甲症會非常疼痛——特別是腳趾甲感染時。繼續閱讀，瞭解護理嵌甲症的方法以及必須杜絕的行爲。
浸泡腳趾。爲了減輕痛苦，可以用一盆溫水（不是熱水）與一到兩湯匙瀉鹽混合，然後泡腳。浸泡腳趾五到十分鐘，每天一到兩次。
換一種溶液。有些醫生推薦一種名爲鹼式硝酸鋁收斂劑溶液（Domeboro Astringent Solution）的產品，這是一種抗菌消炎浸液，無需處方就能在大多數藥店買到。每晚在這種溶液中泡腳20到30分鐘有助於抑制發炎，從而讓趾甲自然長出。
用藥膏。如果指甲已經劃破皮膚（或即將劃破），可在傷口上塗抹局部抗生素敷料預防感染，如Neosporin萬用藥膏。
不要自充外科醫生。在浴室裏給腳趾做手術不會有任何幫助。還會讓您面臨感染的風險，因爲藥箱中的器具可能沾滿細菌，以及其他無法得知的東西。如果指甲已經向里長得很深，您的皮膚可能已經感染。因此請看足病醫生。
修直趾甲。不要留彎曲的腳趾甲！修腳趾甲時，要養成將其剪直的習慣。如果趾甲角看起來太尖，可以銼低一點。
不要剪得太短。當您站起來時，體重會對足部造成壓力。重壓會令腳趾甲前面的皮膚向上推。如果趾甲剪得太短，長的時候就會鑽到皮膚裏去。經常修趾甲，使其與腳趾前端齊平。
穿合適的襪子。如果趾甲已經刺到皮膚裏，就只能穿白襪子。因爲彩色襪子中使用的染料會滲化並進入傷口中。這會導致更多併發症，特別是當您對染料過敏或敏感時。
換一種鞋。患嵌甲症時，您自然而然就會想到去商場買雙不會夾腳趾的新鞋。如果您是女性，要避免穿高跟鞋；試試穿平跟鞋（約2.54釐米高）來減輕腳趾受到的壓力。男性和女性都應該購買更寬鬆的鞋子。
也可以穿涼鞋。如果天氣適合，穿露趾的涼鞋可以爲患病的腳趾提供更多空間，並且透氣。設身處地的爲腳趾想想：如果您生病了，您願意整天呆在悶熱潮溼的黑屋子裏嗎？在戶外有助於加快康復。
注意步行場所。穿上涼鞋到處走走是個不錯的主意，但是戶外鞋履並不適合所有地形。尤其在市內應避免穿涼鞋，因爲人行道上可能佈滿了會進入受傷腳趾的細菌；在不平坦的地面上也應避免，因爲暴露在外的腳趾更容易被碰傷和割傷。在家附近穿涼鞋，但去市區或越野遠足時就要穿不露趾的鞋。
保護腳趾：即使穿着鞋，意外和災禍也會令您的腳趾遭受重創。例如，保齡球砸到腳趾會令您失去趾甲，重新長出的趾甲就可能是嵌甲。如果您的工作對足部有任何危險，或如果您有掉東西的習慣，最好穿上鋼製鞋尖的鞋子。
避免磕碰。碰到腳趾會讓腳趾受傷，導致趾甲增厚或向內生長。
拒絕無稽之談。有一種民間傳言聲稱，在趾甲的頂端中央切出V形，就能舒緩壓力。但醫生指出，趾甲是從腳趾底部長出，因此這種民間療法並不合理。有些嵌甲症患者深信，將煤油擦入受感染區域能治病，但並無醫學證據證實這種療法有效。
修腳注意事項。如果您想修腳，要確保修腳的人在去死皮時沒有使用金屬工具；可以用浮石。還要確保他們在使用所有工具前都進行了消毒。
別讓嵌甲症戰勝您。遵循上述提示與指導，您很快就能展示自己迷人的雙腳。
瑞麗谷
