在生活中常聽到這樣一句話即：十女九寒，其意思也就是說大多數女人都會有宮寒的現象。宮寒屬於中醫裏的一個專業名詞，其意思簡單的理解就是子宮寒冷。
宮寒如今在女性中還是有着很大的“羣衆基礎”，而且宮寒真不是一些人口中所謂的“小毛病”，長期宮寒容易導致發胖、月經失調、痛經、甚至是不孕的出現。因此對於宮寒絕對不能以“小毛病”視之，從而一拖再拖，一經發現，一定要及時進行診治。
一般“宮寒女”都會有的3，你有嗎？
①每到大姨媽光臨的時候，肚子痛就會折磨你感覺，白帶多且清稀，聞起來有股腥味
③經期不是提前就是錯後，顏色暗不說，量還很少
④照鏡子時，你發現自己的面色有些黯黑或蒼白無華，舌苔白且水滑（易有齒痕）
而不管是因爲先天還是後天導致宮寒，子宮對於女性來說至關重要，那麼女性要怎樣才能暖宮，排出子宮內部寒氣呢？
暖宮茶—丁香葉桂花茶
材料：丁香葉20g，金桂8g
丁香葉性溫，丁香葉具有溫中降逆、暖腎助陽的作用，《日華子本草》載：“療腎氣，壯陽，暖腰膝。”平時每天喝一次。長期堅持，宮寒症狀就會減輕。
金桂溫補陽氣、美白肌膚、養生潤肺，可以改善畏寒肢冷，小腹冷痛等症狀，很適合宮寒的女性飲用，加入玫瑰花後調經功能更好。
百結葉桂花茶每天用開水泡一點，長期飲用下去，對於宮寒以及胃寒有着不錯的改善作用
瑞麗谷
