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經期護理

  • 中醫教你從月經看健康問題|經期計算器方法
    發表於:2018-10-13
    經期計算器方法月經週期的計算,以這次月經來的第1天算起,到下次月經到來的第1天爲止,就稱之爲月經週期。月經週期的計算應包括月經來潮的時間。舉例說,最近一次來月經的第1天日期爲9月31日...
  • 經期怎樣調養|爲什麼月經期間容易疲倦
    發表於:2022-10-29
    女孩每個月都有月經。如果月經紊亂,或者出現不適症狀,那會很令人害怕。其中,有些女性在經期會感到非常疲倦、昏昏欲睡,同時食慾不振。在這樣的環境下,女人們總會很焦慮,害怕自己有什麼病。其...
  • 選好衛生用品拒絕經期過敏
    發表於:2021-03-11
    ①過敏體質應選擇純棉質地的衛生巾,避免刺激皮膚。②儘量不要選擇帶香味的衛生巾或衛生護墊,以免這些芳香物質對皮膚產生刺激。③避免在夜裏使用內置式衛生棉條,因爲長時間不換會產生有害...
  • 小心加重疼痛|經期能吃扇貝嗎
    發表於:2018-10-15
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  • 來月經的益處是什麼
    發表於:2018-10-17
    女性一般在13歲左右月經開始來潮,到49歲左右自行閉經,歷時35年左右。在此期間,除去孕期和哺乳期以外,月經通常是一個月來一次,因此稱爲月經。常有許多女性感嘆:女人要是沒有月經這個麻煩,日子...
  • (這五個危害不可忽視及時補救)|月經期間同房了會怎麼樣
    發表於:2022-03-18
    想要保持健康狀態的女性在經期不宜同房,因爲經期的主要特徵是子宮內膜的脫落和陰道經血的出血。注意個人衛生,及時更換護墊,養成良好習慣,才能保證健康。避免月經期間出現不良症狀,如果此時...
  • 這些食物例假期間千萬不能吃|經期喝咖啡好嗎
    發表於:2018-10-13
    經期喝咖啡好嗎一般來說,不建議女性經期喝咖啡,就算要喝,也應該少量攝入。研究顯示,過多的咖啡因,會阻礙糖類的新陳代謝,使乳房產生水腫,出現脹痛。而且,如果這個時候咖啡因攝入量過多,會增加對...
  • 女性經期飲食注意什麼|經期可以吃藥嗎
    發表於:2018-10-14
    經期可以吃藥嗎婦科專家指出,女性經期吃藥必須謹慎,要充分考慮用藥的安全性:一方面,部分藥物可導致月經不調;另一方面,經期出血也會影響到藥物的療效。下面,小編將具體介紹女性經期吃藥需要...
  • 準確計算排卵日讓你好孕連連|月經週期怎麼算排卵期
    發表於:2018-10-13
    女性從青春期性發育的時候就開始來月經,此後的幾十年中月經都會伴隨着我們。月經對女性生殖健康是有重要意義的,卵巢分泌激素排出子宮內膜,週期性的出血相對是比較穩定的,這就形成月經週期...
  • 女性月經期應怎樣保護乳房
    發表於:2019-12-08
    月經前乳腺組織增生活躍,月經過後復原,不少女性在月經前一週左右,乳房脹痛不適就是這個道理。因此,月經期的乳房保護顯得很重要。①在經期這種週期性的生理變化階段,應保持心情舒暢、愉快,生...
  • 經期八大禁忌千萬別碰|月經期間吃什麼排污血
    發表於:2018-10-15
    月經期間應該吃什麼排污血?1.木耳月經期腎臟發揮排毒最大作用,注意保暖,不要着涼,別吃生冷的東西,黑色的東西大多是利於排毒的,月經時多吃黑色的東西,比如說黑木耳,海帶也是是非常好的。2.紅...
  • 女性經期護理4方法讓你年輕白嫩
    發表於:2021-03-11
    女性經期是人體的一種排毒方式,一個月有一週是月經期,經期是一個月中最佳排毒時間,那麼,女性經期要如何才能將體內毒素有效排除體外呢,接下來,小編爲大家支招,4招方法讓女性年輕白嫩。1、改變...
  • 月經期間可以洗頭嗎?
    發表於:2018-10-13
    經期是女性最脆弱的時候,這時候我們的抵抗力和免疫力都會急劇下降。而長輩們也總是和我們說經期不要洗頭,對身體不好。那麼經期到底可不可以洗頭呢?其實經期期間,最好是不要洗頭。因爲前...
  • 改善經期不適的營養補充方案
    發表於:2018-10-13
    日常生活中,幾乎有80%的女性,在每個月“好朋友”造訪之際,身體就會出現這樣或那樣的不適,這些不適包括腹痛、胸悶、煩躁、長痘痘......專家們經過研究發現,女性經期不適常常是營養素缺乏導...
  • 女性在經期如何保養|經期可以吃巧克力嗎
    發表於:2021-03-14
    巧克力屬於高熱量的食品,很多女性對它是又愛又恨。愛是因爲喜歡吃,恨是因爲吃怕胖。這個世界本來就是一個矛盾體,相信很多女生都希望巧克力是那種可以敞開肚皮吃又不長胖最好還能減肥!呵...
  • 需要怎麼保養|女人月經期要注意哪些禁忌
    發表於:2018-10-19
    女性朋友們都知道,在月經期有哪些事情需要注意的。經期,由於盆腔器官處在充血狀態,這時候會感覺有下腹及腰骶部沉重下墜的感覺,個別還可以出現尿頻、尿急等膀胱刺激症狀及噁心、腹瀉等胃腸...
  • 月經期衛生與保健
    發表於:2021-03-14
    很多女性在月經期間,身體會有不適感,而且女性在經期前後因抵抗力下降容易受到黴菌、滴蟲、致病微生物的侵害,因此要特別注意經期衛生與保健。①避免房事月經期陰道酸度降低,防禦病菌的能力...
  • 7個注意事項需警惕|經期可以喝茶嗎
    發表於:2018-10-16
    月經是女性特有的生理現象,一個良好的飲食習慣也是預防月經不調的關鍵。那麼月經期能不能喝茶呢?月經期是不能喝茶的。因爲對於月經期的女性來說,喝茶不僅不會有利於健康,還可能給身體帶...
  • 如何預防經前期緊張綜合徵
    發表於:2018-10-16
    所謂經前期緊張綜合徵,是指部分年輕女性月經前7〜14天,出現不同程度的乏力、煩躁、抑鬱、頭痛、嗜睡、不願做家務,甚至無原因地哭泣或大怒。輕者可以忍受,重則不理踩家屬與朋友,性格...
  • 排卵腹痛的五個緩解方法|排卵期肚子痛怎麼回事
    發表於:2018-07-30
    排卵期是女性的身體開始排除卵子,一般在月經前14天。排卵期屬於女性的特殊時間,此時受孕的機率更高,身體也會出現一些症狀。有的女性在排卵期肚子痛是怎麼回事?此時腹痛要如何緩解,這五個...
  • 三不要|經期保健
    發表於:2018-10-16
    一不要乾重體力活:月經期應避免重體力勞動和大運動量的體育鍛煉,因爲這時生殖系統各臟器都有不同程度的充血,並有部分血液流失,全身處於抵抗力較弱的時期,極容易疲勞,重體力勞動和劇烈的運動...
  • 女性生理期牢記五大禁忌事項|月經期間能同房嗎
    發表於:2021-03-14
    月經期間可以同房嗎月經期間是否可以同房,不僅僅是關乎女性身體的問題,也是關乎男性運氣的問題。易經認爲月經是至陰之物,來了月經不能拜菩薩;男性在女性月經期間同房,也會給這名男性帶來...
  • 生理期常見的煩惱
    發表於:2018-10-15
    在生理期的吋候.由亍卵巢激素下降,身體會出現很多不適,也就是我們常說的經期煩惱。從精神症狀上來說,常伴有神經敏感、煩躁易怒,有時會引起頭痛、失眠、思想不集中等。從身體症狀上來說,常...
  • 多種功效吃出健康|海棠果能在經期食用嗎
    發表於:2018-10-13
    ...
  • 女性生理週期的四個階段
    發表於:2018-10-14
    正常育齡女性每個月來一次月經,從本次月經來潮開始到下次月經來潮第一天,稱爲一個月經週期。一個月經週期一般爲28〜30天。女性生理週期分爲月經期、卵泡期、排卵期和經前期四個階...