一說到腹瀉，那肯定是避免不了要談一談慢性腹瀉了，大家要知道，中醫理論中的慢性腹瀉其實與脾胃有很大的關係。
01脾虛
所謂“清氣在下，則生泄”，脾主運化，若是脾虛的人，那麼他們的脾運化功能便會失常，因此會導致清氣不能正常的升發，下行腸道，從而導致發生腹瀉。
同時，脾虛的人他們的食慾會變差，會渾身無力，並且臉上黃白，舌苔也會白膩，而在平時的時候，若多吃了一點兒油膩的東西，就準會發生腹瀉。
大家要知道，在現在的這個社會當中，人的飲食習慣、生活習慣、工作壓力等會導致人損傷脾臟，因此在這時候人最應該做的就是養脾了，而芡實蓮子粉就可以有效的幫助大家祛溼健脾，消暑止瀉。
02腎虛
夏天腎虛腹瀉，其實也是一種常見的腹瀉。不過這種腹瀉一般多發生於老年人身上，中醫多稱之爲“五更瀉”。爲什麼呢?源於它多發於黎明陽氣始發，陰氣將退之時。大家要知道若腎陽虛弱的話，那麼人體裏面的陽氣會抑制不住陰氣，就會容易導致陰寒內動，從而導致腹瀉的發生。
要值得人注意的是，其實腎不是一日就變虛的，它是經過長期的積累而形成的，因此想要在夏季調理腎臟，那三伏貼便是最佳的選擇。至於三伏貼推薦大家貼的穴位是：腎俞、脾俞以及天樞等，另外也可以在入伏的時候進行艾灸。
對於治療腹瀉妙招的話，其實小編還真有幾招好的方法。
01蘋果水
首先需要準備一隻蘋果，接着連皮帶殼切成小方塊，然後放入適量的水中，再將其煮3-5分鐘，待水溫後就可以吃蘋果喝湯，每天只需2-3次。
02蒜香小米粥
首先將小米清洗乾淨，將大蒜去皮搗成蒜泥，接着在鍋中加水燒開，然後放入小米煮爛，再接着放入蒜泥，煮3-5分鐘便可。
瑞麗谷
