女人不狠，江山不穩。
女人不對自己狠，男人就會對你狠。
一個連自己體重都不能掌握的女人，憑什麼掌握自己的人生。
我認識一個女孩子，她是那種很容易黑的皮膚，有時候太陽一曬皮膚就黑了。讀書的時候因爲忙着寫功課忙着提高分數考大學，沒有時間顧忌這些。上了大學後，大概一年之後我們再見面，她整個人白了很多。我問她祕訣，原來她幾乎夏天不出門，就算出門也要抹上厚厚的防曬，不論春夏秋冬出門必打傘。我問她累不累，她說累，但是美更重要。
我還認識一個女孩子，和很多妹子一樣，也是多吃一口就會長胖的類型，她的最愛本來是蛋撻。自從有一天在地鐵上有個刻薄的女孩子說了一句這麼胖還穿裙子，她一氣之下開始了長期的減肥。她本來就不是特別胖，只是肉肉比較軟比較多，從那天開始她每天跑步，就算是下雨或者生病，都帶病去跑步。半年之後見她，身材已經是女神的身材，整個人也自信且有活力。
大家過着生活，很多女孩子總說上班很累，或者下班要做的事情太多根本沒有時間健身或者閱讀或者打扮，但實際上，很多比你漂亮比你瘦比你白的妹子還在努力，還在虐自己。
不是有一組健身動作叫做腹肌撕裂者嗎，很多女人都是一邊哭一邊做，爲的就是一個好的身材和一個自己滿意的人生。坐在牀上看着電視，手裏拿着一個流油的雞腿，這樣的人生難道真的有那麼開心嗎?
女人，請你對自己狠一點，因爲這個社會對女人太嚴厲。你不對自己狠，總有一天會有人對你狠，到時候比你對自己狠要難過得多。
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瑞麗谷
