隨着天氣變冷，很多人都開始穿上厚厚的毛衣和呢大衣，但是有那麼一小部分女性，不管穿多厚，身體還是覺得冷，手腳還冰冰涼涼的。
冬季經常手腳冰涼就是體內寒氣重的表現之一，當然，寒氣重不止是讓人覺得冷這一個危害，還會人體健康有很大影響。那究竟體內寒氣重有哪些危害？
體內寒氣重會怎麼樣有何危害
1.導致痰積結
因爲寒氣的存在，所以人體的水液運行就會受阻，進而引起痰。有的人明明沒有生病沒有着涼，依然經常咳嗽、喉嚨有痰，可以吐出一些白痰；女性白帶顏色很白而且稀如水，這就是體內有寒氣的表現。
2.引起一些疾病
寒氣引起的水液代謝障礙不僅會導致痰多、咳嗽，還會引起一些其他疾病，比如：身體水腫、風溼並等。
3.引起疼痛
寒氣具備凝滯的特性，像如同冬季時的水會結冰一樣。當寒氣鬱結在血脈的時候，血脈就會凝滯不通，引起頭痛、脖子痛、腰腿痛、肩背痛、胃痛等。較爲嚴重的情況下，寒氣導致血脈鬱結時，還會形成肉眼能看見的。
體內寒氣重怎樣祛除
1.拔罐
火罐和氣罐的理療原理都是用罐內的負氣壓，吸附在皮膚表面，進而達到皮膚充血、腫脹的效果。這樣的做法能夠有效地起到舒經活絡、祛風散寒、行氣活血的作用。
2.食療
多吃一些溫熱類食物如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉、、大蒜、大蔥、生薑、熟藕、白蘿蔔等，可以消除體內的寒氣。但需要注意，在吃這些溫熱食物的時候要避免吃滋陰的食物，以免滋補功效互相抵消。
3.鍼灸
針是扎銀針，灸是艾灸，通過銀針和艾灸的對穴位的刺激，再集合各種按摩手法，可以有效地刺激穴位，幫助排除體內的寒氣。
4.汗蒸+運動
汗蒸、運動的時候可以使身體的氣血沸騰，毛孔打開，在排出體內的汗液的時候，就可以把體內的寒氣排除體外。這是最健康、最養生也是最簡單的去寒方法。
瑞麗谷
