關於人體內臟器官，我們聽得最多的是關於肝、髒、胃的。關於脾，許多人都根本都不知道它的存在。脾在我們腹腔的左上方，呈扁橢圓形，顏色暗紅。
脾雖然名氣不大， 但是卻是維持身體健康的一大功臣，它具備造血、濾血、清除衰老血細胞等功能。脾功能變差、受損引起的生理功能失常可統稱爲脾虛。那脾虛都有哪些症狀和表現呢？
女人脾虛的症狀有哪些
一、女人脾虛的症狀和表現
1.眼袋
如果脾胃功能失調或者是減弱了，那麼就會水溼運化不暢，皮膚和肌肉就會缺乏營養，變得沒有彈性。久而久之就會出現眼瞼下垂，最後導致了眼袋的形成。
當眼袋較大時，可能就要謹慎是否脾虛了。
2.舌苔發生變化
健康的舌頭應該是紅色，看上去很潤澤。在夏季，脾溼的人也常常感覺口內粘膩，面色晦暗發黃。另外，如果舌頭邊緣出現明顯的齒痕，說明身體機能已經出現問題了；如果舌苔白厚，滑而溼潤，說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，說明體內有溼熱；如果舌質赤紅無苔，說明體內已經熱到一定的程度了。
3.食慾不佳
大多數人在夏季溼熱的環境中，都會出現食慾和消化功能下降。但也有一些人食慾不受影響，有較強的飢餓感，可是吃了東西后卻有飽脹的感覺，這也是胃強脾弱的表現。
4.早起不適
早上起牀的時候，如果覺得胸悶氣短、頭暈腦漲。那就說明是脾胃功能失調，比較虛弱。脾與肺的功能是相互影響的。脾虛到一定程度的時候，肺金失養，就容易出現氣短，等肺氣虛的表現。
5.如廁宿便異常
如果出現宿便形狀軟爛、黏膩即爲脾溼的症狀，說明消化功能出現異常現象。
6.浮腫或虛胖
溼氣重的人還可能在短期內體重明顯增加，嚴重時會出現下肢水腫等問題。
身體肥胖的人，90%都是體質虛弱者。體虛是身體脾胃功能減弱衰退所致。體虛會導致新陳代謝減慢，機體活力減弱，從而消耗營養的能力減低，消耗不掉的營養堆積在體內形成肥胖。
女人脾虛的症狀有哪些
二、脾虛的食療方法
1.山楂麥芽粥
山楂15克，麥芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾開胃，消食化積，適用於飲食不消化所致的脘腹脹滿、食慾不振、消化不良。
2.八寶粥
蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養血，健脾強身，適用於體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。
3.參棗粥
黨蔘15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益氣，適用於體虛氣弱、食慾不振、脘腹脹滿。
4.山藥薏苡仁粥
山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能補氣健脾胃，止瀉，適用於脾胃虛弱所致食慾不振、脘腹脹滿、大便溏泄。
5.薏苡小豆粥
薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能滲溼利水，健脾益氣，適用於脾虛溼盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。
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