竟然是吃這些。。。。。。|范冰冰的護髮祕籍曝光了

衆所周知，范冰冰的髮量之驚人的多，烏黑亮麗又順滑，簡直是無數女孩夢寐以求都想要的頭髮啊。相比起那些額頭見光死，頭髮稀疏需要髮型來拯救的其他女星來說，范冰冰的頭髮足以笑傲天下了。那麼范冰冰的頭髮這麼多，有什麼護髮祕籍嗎?

一般人的正常髮量只有範爺的三分之一，這還算是不錯的，那些髮際線老高老高，三天兩頭滿地秀髮的姑娘們更是哭唧唧，頭髮少對顏值和形象的打擊是毀滅性的啊!不信看看大冪冪，身爲長腿美女，一旦露出大腦門能驚呆一片人。

范冰冰之前分享過自己護髮的一些心得，其中有提到海鮮起了大作用，從小生活在沿海省份，海產品管夠，長期吃這些海產品對頭髮的生長有一定的幫助作用。從成分分析來看，海產品含有大量的鋅元素，減少頭皮油脂的分泌，從而讓毛囊更乾淨，髮絲自然更加順滑黑亮有光澤了。如果不喜歡吃海鮮，覺得腥味太重，可以多吃海帶紫菜等海利得蔬菜，也有類似的效果哦。

除了海鮮，黑芝麻也是經常被用在生髮水中的祖傳祕方，美容養顏還能讓發澤黑亮，養生必備，黑髮生髮的高營養價值的食物。不過因爲每個人髮質、體質和生活環境的不同，黑芝麻生髮護髮的效果也因人而異，有的人吃了一年明顯頭髮變多變亮，有的人卻感覺基本沒啥作用。鑑於黑芝麻的豐富營養價值，口感也不錯，姑娘們還是可以多吃吃的。

頭髮的主要成分是蛋白質，這是是基本的常識。根據以形補形的原則，我們應該多攝入一些蛋白質，比如肉類。那些想要靠節食來減肥的姑娘，千萬別顧此失彼，減肥效果不好不說，營養不均衡導致大量脫髮就不妙啦。所以一定要確保每天都有足夠的蛋白質攝取，注意別過量了，蔬菜也得吃，葷素搭配才健康哦。