冬天來了，天氣本身就比較乾燥。如果不注意護膚，不僅會讓皮膚越來越粗糙，還會加速皺紋的產生，讓整個人看起來很蒼老。那麼你可以做些什麼來讓你的皮膚更光滑呢?
一、不用毛巾洗臉
毛巾浸水後，在潮溼的環境中很容易滋生細菌。使用其洗臉極有可能導致多種皮膚問題的出現，如粉刺，粉刺和黑頭。
二、定期去角質
定期去角質仍然是必要的，最好每週一次，但不要太頻繁。也可以定期用潔面面膜清潔皮膚，保持皮膚細膩光滑。
三、多喝水
早上一杯溫水，看似一件簡單的小事，但真正能做到的人並不多。晨起一杯溫水可以幫助潤腸，改善血液循環，加快排毒的速度，有效地補充身體內的水分，減緩人的衰老。
四、保溼工作
平時洗臉後，可以適當塗抹一些適合自己膚質的保溼產品，不僅可以爲肌膚提供充足的水分，使其保溼，還能使肌膚細膩光滑，延緩皺紋產生的速度。
五、合理飲食
平時要注意飲食的合理性和均衡性，可以多吃富含維生素、蛋白質等物質的食物，如新鮮蔬果、豆類等，不僅有利於身體健康，而且也爲皮膚提供充足的養分，讓皮膚變得光滑很多。
六、作息規則
通常情況下，你應該儘量每天睡不少於六個小時。如有必要，您可以在睡前喝一杯牛奶，以幫助促進睡眠。只有好好休息，皮膚纔會好起來。如果你總是熬夜，那就容易了。產生黑眼圈、眼袋等。
七、經常鍛鍊
平時要抽出一些時間進行體育鍛煉，比如跑步、俯臥撐等，不僅可以促進腸胃蠕動，還可以改善膚質，塑造美麗身材。
手上的細菌很多，所以不要直接摸臉。外服只能標本兼治。
瑞麗谷
