糟糕的關係有兩種不同的極端形式，一種是兩個人明明身處一段相比其他任何人來說都更爲親密的關係，但是實質上這種關係之中卻始終有隔膜。雖然只是小小的隔膜但是對於我們所期望的親密無間的關係來說卻是一種巨大的阻礙和心結，讓兩人之間的關係變得僵硬和冷漠。但是更爲常見的關係則是第二種，就是大多數重要關係中所常出現的彼此之間界限崩潰、模糊、相互融合，使得兩個人因爲親近而失去了彼此的自由和獨立，在這段關係中所感覺到的只是自我的束縛和喪失。
一位女性朋友說自己對任何過度親密的關係都感到不舒服，是因爲她覺得這種過度的親密的關係總是非常混亂的，雖然沒有距離感會讓人產生依賴的感覺，但是距離感的完全消失則會帶給人被侵犯，被束縛並且被控制的感覺。
真正令人舒服的婚姻則需要在這兩者之前找到一個平衡。既能保持彼此自我的獨立性同時也能相互信賴，有着對對方的歸屬和安全感。而做到這一點卻並不容易，有的人因爲害怕受傷總是將自己的內心最深的情感和他人隔絕起來，而有的人則因爲害怕失去總是想要時時刻刻的和對方捆綁在一起，反覆的懷疑和確認彼此之間的感情，這兩種情感都可以稱作愛，但並不是完全的愛。
因爲第一種總是將自己的需求和擔憂置於第一位，害怕自己受到傷害不去靠近和依賴他人，也不想被他人所靠近和依賴，她們往往處在一種假裝獨立和強大的狀態中，但是事實上她們內心真正的自我則是脆弱敏感的，渴望有一個能夠依賴的人。
第二種關係模式中，很多女性常常因爲害怕失去對方而始終將對方置於高於自己的位置，在這樣的關係裏，有着很多難以言說的隱忍，犧牲和痛苦。而結果往往是當你把自己放在如此低的位置上的時候換來的不是對方同樣的情深意切，而是不斷的嫌棄和更加不合理的剝削以及情緒虐待。
事實上，我們需要做的很簡單，那就是既不要走到對方的前面試圖引導或者逃避對方，也不要走到對方的後面試圖跟隨，服務於對方，而僅僅是走在對方的身邊，將你自己和對方放置在同樣的位置上。即使對對方的情感很深，想要給對方世界上最好的東西，但是在給予之前，你需要知道自己的能力範圍所及以及所能承受的後果。最重要的一點是你想給對方的是否就是對方所真正需要並且想從你身上獲得的東西。
很多關係之所以如此沉重，將愛變成一種讓人喘不過氣來的重擔和負擔，是因爲往往有一方在無止盡，無條件的犧牲，爲了對方甚至不惜做出有損自身的事情。雖然這也是愛的體現。但是如果這樣的愛得不到相同程度的迴應，或者根本無法讓對方產生任何感激之情，對方不需要這樣的付出和犧牲，也承受不起這樣的付出和犧牲，那麼這段感情就會成爲兩個人身上的無形的大石頭。
因爲它已經包含着一種強制性的東西，就像父母傾盡一切養大了自己的孩子最終發現自己的孩子是個白眼狼一樣。即使身爲父母也希望孩子能夠對自己的犧牲有所感謝和感激，而身爲伴侶，則更會希望得到對方的情感和回饋。
舒服的關係是一種輕鬆的關係，你來，我珍重相待，風雨相迎，你走，我也能以禮相待。
瑞麗谷
