女生熟知的暴力一般是感情中的肢體衝突，很多女生會忽視冷暴力。這是一種更加可怕的精神上的打壓，經常在女生自己還沒有意識到的時候就在點滴中讓女性失去自信。所謂的冷暴力就是故意用不理睬的方式來讓女生屈服。每一次女生的退讓都會讓對方更進一步地打擊你，遇到冷暴力需要果敢的拒絕，不要用妥協的方式讓自己身陷囹圄。
小貝就曾經處於這樣一種經常遭遇對方冷暴力的關係中。男友和小貝在朋友聚會上認識，對方的條件很好。當時小貝也疑惑過這麼好的男生爲什麼單身，最後也覺得他只是不願將就等待緣分，不免在心中也增加了幾分好感。男生也比較主動提出約會，小貝十分開心的接受了。對於久沒有戀愛的小貝來說，這的確就像是一場難以拒絕的戀愛。
小貝漸漸發現男友有非常強的控制慾，只要自己在週末因爲工作的事沒有時間見面，男友就會開始長達一週的冷戰，甚至會在通訊上完全消失，等到小貝去家裏找他纔算結束。對小貝和其他男性的接觸更加是敏感，生氣時甚至將小貝的微信拉黑過。每次都要小貝馬上討好哄一鬨男友才能消氣。但是在男友每次鬧騰之後，小貝都會不自覺將工作放下一些來答應男友的要求。
小貝因爲戀愛讓工作中受到影響，她每次想對對方開口都不知道怎麼說，但是又擔心男友的突然消失。小貝對這種管制有點感覺不舒服，但是又覺得男友是因爲太過在意自己。對方甚至說過要養小貝的話，讓小貝休息下來，這讓小貝又甜蜜又負擔。
真正讓小貝意識到這是一場冷暴力，是一次男友長達一個月的疏遠。起因是因爲小貝還不想接受男友要求的同居要求。然後男友就開始減少了主動聯繫的次數，而且每次話語中都帶有諷刺意味，認爲小貝對他的喜歡還遠遠不夠。而且這一次不管小貝如何解釋自己上班不方便等原因都無濟於事。男友一定要逼得小貝就範，反而讓小貝心中更加產生了抵抗情緒。
兩個人不歡而散，直到一個月之後小貝才發覺自己沒有必要處處忍讓，去找男友提出分手。男生以爲只是小貝的氣話，於是態度也軟下來想要和好。沒有想到小貝的態度堅決，男友馬上變得十分生氣，認爲小貝用情不專一，是一個隨便的女生。面對男生的詆譭，小貝才意識到過於都是男友有意想要改變自己，而男生之前的感情也之所以如此不順暢。
每次男友的有意疏冷都會讓小貝心裏覺得十分男友，甚至產生抑鬱的跡象。很多時候最親近之人的冷暴力是最傷人，它會在你的周圍隔離上一層薄膜，讓你覺得和周圍的一切都格格不入，也十分影響正常生活和心情。
對於很多像小貝一樣在愛情中遭受冷暴力的女生，剛開始需要用交流的方式來告訴對方自己不喜歡冷戰，需要找到兩個人都能接受的相處方式。而如果對方已經是慣犯，想要通過這種方式在感情中取得控制，那麼女生就要儘快遠離結束掉這一段關係，纔不會影響到自己的正常生活。
瑞麗谷
