關於體態的時尚知識

女生在長時間的坐姿中，會讓肩背受到很大的壓力，逐漸變得僵硬。不僅健康問題受到影響，而且女生的體態也會變得難看，背部和手臂會產生越來越多的贅肉讓穿衣變得尷尬。瑜伽的開肩效果十分顯著...

寒冷的冬天，相信多數女性都會選擇去泡溫泉。如果在泡溫泉的時候再加上一些簡單的高溫瑜伽動作，能達到更好的健身效果哦，還能促進排汗排毒，放鬆身心。練習瘦身又排毒的高溫瑜伽動作，塑出最完...

很多時候，影響你散發魅力的，不是肥胖，也不是顏值，而是你的體態。而有的時候良好的體態也是一個人的氣場，那麼今天就來說一說影響你的氣場，你的氣質的主要原因：頭前傾!1、什麼是頭前傾?也就是...

國外的保健專家和學者斷言：任何人如果在吃喝上放縱自己，又不能經常的清除體內毒素垃圾，就會在體內存放大量的毒素垃圾。一般成年人體內有3—25公斤毒素垃圾。但是，我們可以通過簡單的...

因爲玩手機、看電腦，現在大多數人都已經成爲了低頭族，而在這個基礎上，只要稍微不注意就會養成脖子前傾、含胸的不良體態。一直這麼下去，不僅會讓人的形象大跌，而且還會導致肩頸的痠痛，這些都...

削瘦的身材並不能代表女生的美麗，很多豐滿的女生的也有着獨特的美感，但是她們一定會有一個共同的特點，那就是擁有挺拔的身姿。體態的完美可以讓身體看起來更加高挑，精神碩碩神采煥發，在氣質...

女生體態是優雅氣質很重要的一部分，縮着肩膀的女生也經常會伴隨着頭頸前伸和駝背的問題。看起來彎腰駝背，身高也矮了好幾釐米。但是不要以爲這都是肩膀導致的，在運動中就只注重開肩，其實這...

女性的身材和臉蛋一樣也是需要保養的，那麼應該如何保養呢?其實通過瑜伽就可以做到，瑜伽可以幫助女性塑形，還可以讓女性越加地自信，不管是在生活工作，還是性愛中，都可以讓女性成爲一個更完美...

夏季很多人喜歡游泳，游泳這項有氧運動除了能消除暑氣外，其消耗的熱量也是很大的，十分適合夏季減肥。下面小編就來爲你解說游泳對減肥的幫助，並介紹游泳減肥的要領及注意事項。游泳所消耗的...

大家有沒有發現，有的人長相一般，但是身材還不錯，站在那裏身姿挺拔，就顯得特別的有氣質;而有的人五官明明看起來很精緻，但整體卻少了一點氣質。爲什麼會這樣呢?一般來說，這主要是因爲體態而帶...

女生良好的體態離不開挺拔的肩背。很多常年舞蹈健身的女生的背都是時刻保持着平直狀態，絕對不會有駝背的瞬間。薄背也是美麗的一種象徵，特別是有一對欲飛的蝴蝶骨，可以讓背影都變得撩人十...

前幾天，女神王祖賢在吃火鍋，然後因爲不佳的體態上了熱搜。自然放鬆的駝背和脖子前傾的坐姿很舒服，但看起來確實不是很雅觀，昔日的絕美女神和這種體態形象的落差太大，也難怪粉絲們深受打擊了...

劉詩詩美麗的肩背和天鵝頸總是會被網友所羨慕，由於她從小進行舞蹈練習，所以身材體態都保持地很好，完全沒有彎腰駝背的影子。而上半身的體態真的是非常影響我們的穿衣打扮和舉止形象。而現...

瑜伽可以說是現代人經常接觸的一種運動方式了，而練習瑜伽對於女性來說是可以養顏塑形的。爲什麼這麼說呢?俗話說的好，人老腿先老，我們的腿部分佈了許多的經絡，像是肝膽脾腎都在上面，而在日...

卵巢可以說是女性朋友的生命源泉，它對於女性朋友的影響是都非常大的，既是女性朋友延續下一代生命的溫牀，也是女性朋友擁有女性風範的保證。只是卵巢卻非常的脆弱，不僅容易出現問題，其活力持...

練習瑜伽的人都知道，在上課的時候瑜伽老師會經常說起，讓我們捲起尾骨，於是很多人就認爲在所有的體式中都應該保持這一點，但其實並不是這樣的，只是有些體式在做的時候需要注意就行，不必在做每...

女人從幾歲開始練瑜伽，就能夠保持幾歲的身材。常年練習瑜伽的人，能夠保持二十歲的體態。看陳意涵就知道瑜伽的好處，每天早上起來做幾個瑜伽動作，不僅熟絡筋骨，還能帶來清爽好心情。瑜伽的好...

瑜伽初學者經常會遇到一些問題，譬如：什麼是瑜伽?練習瑜伽的好處是什麼?其實，不僅能幫助緩解壓力，也能強身健體、塑造好身形，還可以改善青少年脊柱側彎等不良體態!接下來，大家就和小編一起來...

在我們的日常生活中，一不注意就會養成一些小動作，這些小動作往往是讓我們覺得自然放鬆的。但實際上，這些小動作做久了，不僅影響女人的體態，還會慢慢損害身體。1、葛優躺or葛優癱這個姿勢在...

在牀上可以做什麼運動減肥呢？不要相差了，枕頭可以減肥哦。一提到枕頭，很多漂亮的美眉都說想到了睡覺。其實只要善用枕頭，然後再配合不同的運動姿勢，就能簡簡單單地塑造完美體態了。現在趕快...

6月4日消息，據香港媒體報道，劉嘉玲昨晚與錢慧儀出席時尚刊物活動，身材有致的劉嘉玲透露曾經地獄式減肥，更想打教練。不過半年後很有效，並且已經愛上運動。她更透露自己天天稱體重，確保自己體...

女生的肩膀往往是決定人體體態的關鍵。背部堵塞氣血，除了感覺痠痛還會讓排毒變得困難，還怎麼讓自己獲得美麗的狀態呢。緊張的工作和長時間的玩手機讓更多女生的肩膀提前進入衰老，頭部前傾...

女生想要擁有好身材，首先要有一個好體態，這是因爲再好的身材，如果沒有一個好體態，那麼形象和氣質都會拉低，而一個人是什麼樣的體態，也是間接的能夠反映出一個人精神狀態還有生活、健康情況。...

相信大家去學習瑜伽課程的時候，都會接觸到陰瑜伽。陰瑜伽雖然也是瑜伽的一種，卻和我們平常練的瑜伽有些許不同，是作爲一種新式瑜伽被大衆認知。我們一般所學習的瑜伽是有印度傳衍過來的，包...

體態問題越來越備受大家的關注，在諮詢我的患者中，體態問題佔據不少，並且大部分有腰痛，頸椎疼痛，膝關節疼痛的人當中，體態都有很大問題，體態和疼痛總是密切相關的。當然，並不是不良的體態都會造...