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發表於:2022-04-21
獼猴桃又叫奇異果,是獼猴桃的果實。由於其維生素C含量在水果中名列前茅,一個獼猴桃能提供一個人一天維生素C需求量的兩倍以上,被譽爲水果之王。但獼猴桃雖好,但並不適合所有人。獼猴桃性寒...
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發表於:2020-09-25
近日,中華預防醫學會健康傳播分會、中華醫學會心血管病分會、國家心血管病中心防治資訊部、中國疾病預防控制中心慢病中心、中國心血管健康聯盟五家專業機構聯合發佈《“管理膽固醇,防心...
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發表於:2019-05-15
心臟病是心臟疾病的總稱,包括風溼性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病。心血管疾病仍然是令人聞風喪膽的健康殺手。近日英國《每日郵報》報道了一系列...
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發表於:2020-01-12
研究者發現,每週吃7個或更多雞蛋的男性的死亡率上升了23%。在這期間,患糖尿病的男性如果吃雞蛋的話,死亡的可能性將增加1倍。男人多吃雞蛋好嗎?多吃雞蛋有什麼壞處據近期調查表明:在一些城...
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發表於:2019-11-10
雞蛋有哪些營養成分?雞蛋的營養成分分析。雞蛋,俗稱雞子、白果,是人們最常食用的蛋品。因其所含的營養成分全面且豐富,而被稱爲“人類理想的營養庫”。營養學家則稱它爲“完全蛋白質模式”...
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發表於:2021-01-08
1.膽固醇過高,沒有及時排出體外,容易沉積在血管壁上,使血管變窄,導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有:洋蔥,木耳,香菇。2.宿便是人體腸道毒素根源,會重新侵入身體,降低人體免疫...
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發表於:2019-10-30
喝水的好處有什麼你知道嗎?大家都知道喝水有益身體健康,但是喝水還能減肥,這是什麼原理呢,原來喝水能夠增加人們飽腹感,而且有助身體消化,今天就和本站小編一起來看看喝水喝水的好處以及喝...
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發表於:2019-07-13
俗話說“病從口入”,這點尤其體現在膽結石患者上,膽結石是常見的急腹症,中醫稱“膽漲、結胸、肋疼”。專家表示,多半的膽結石與人們不規律飲食、高膽固醇飲食、偏食等有關聯。因此,膽結石...
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發表於:2019-05-17
到底怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱?相信你一定很有興趣知道!其實五穀雜糧裏,有許多垂手可得的食物,含有大量美麗雙腿所需的營養素,但往往因爲美人兒的偏食,被冷落在一旁。這些食物不但便宜又隨處...
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發表於:2019-10-23
一般都知道,脂類物質主要分爲兩大類。脂肪(主要是甘油三酯)是人體內含量最多的脂類,是體內的一種主要能量來源;另一類叫類脂,是生物膜的基本成分,約佔體重的5%,除包括磷脂、糖脂外,還有很重要的...
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發表於:2018-10-13
膽固醇高是現代人常見的疾病,因爲現在經濟條件好了,大家每天都可以吃到各種營養豐富的食物,過多膽固醇在體內積累,就會導致指數超標。膽固醇高的原因一、自身合成大部分的膽固醇都是自身合...
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發表於:2018-10-11
魷魚的營養價值很高,富含人體必需的多種氨基酸,且必需氨基酸組成接近全蛋白,是一種營養保健型且風味很好的水產品,其營養價值毫不遜色於牛肉和金槍魚,每百克幹品含有蛋白質66.7克、脂肪7.4...
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發表於:2019-11-25
每次逛超市,密密麻麻的各種食用油總是讓人眼花繚亂,花生油、葵花籽油......滿滿一貨架,不知道哪種才適合我們老百姓食用?其實不必總盯着一種油吃。由於人們吃了太多的包括脂肪在內的高熱能...
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發表於:2019-12-18
葡萄柚有豐富的營養及功效,含有蛋白質,維生素,葉酸等,吃葡萄柚,可以增強記憶力,平緩情緒,促進消化,養顏美容,補充精力,保持活力,還可改善胃口,增進食慾,增強髮質等。葡萄柚的營養價值-葡萄柚的功效...
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發表於:2020-06-30
黑豆的功效與作用1、增強活力豆乃腎之谷,黑色屬水,水走腎,所以黑豆入腎功能多。人的衰老往往從腎機能開始,要想祛病延年、防老抗衰、增強活力,必須重視補腎。2、防止大腦老化黑豆中約含百分...
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發表於:2019-06-14
雞蛋的營養成分比較全面而均衡,人體需要的營養素幾乎都有,無論是蛋清還是蛋黃,它們的蛋白質生理價值都極高,且易於消化吸收,利用率能達到95%以上,因此是較全價的天然食品。但還有一句話叫做...
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發表於:2019-06-16
營養學家認爲,經常吃些降脂清腸的食物,不僅能排除油膩,更能保護心血管,防止“三高”。下面就讓本站小編爲大家介紹能夠幫助有效降脂護心的食物。哪些食物可以護心降脂?護心降脂清腸的食物1...
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發表於:2020-01-04
在營養學界,雞蛋一直有“全營養食品”的美稱。的確,雞蛋是優質蛋白質的最佳來源之一,其中還含多種維生素和礦物質,少量歐米伽3脂肪酸,大量卵磷脂、葉黃素等保健成分。但對於這種高營養食品,...
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發表於:2019-07-07
高血壓是最常見的慢性病,也是心腦血管病最主要的危險因素,腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要併發症。所以生活中一些高血壓的朋友,一定要做好降壓工作,那麼,吃什麼能降血壓呢...
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發表於:2020-01-12
雞蛋,是營養品的一種,典型殼類食物,主要分爲蛋殼,蛋白和蛋黃。雞蛋是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言,雞蛋的蛋白質品質最佳,僅次於...
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發表於:2019-10-19
心臟供血不足會導致心肌缺氧,心臟功能減弱,是危害人類健康的頭號大敵。心肌缺血大多起因於膳食不合理、運動過少等生活因素導致的高脂血症、高膽固醇血癥,它們會沉積在動脈血管內壁,直至形...
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發表於:2019-06-14
炒雞蛋,煎雞蛋,煮雞蛋,蒸雞蛋羹,雞蛋的哪種吃法最健康?一天吃幾個雞蛋比較合適?感冒了還能吃炒雞蛋嗎?哪樣的雞蛋最新鮮?雞蛋需不需要放進冰箱?吃鹹雞蛋對身體好不好?雞蛋能夠存放多久?在營養學界...
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發表於:2021-03-22
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發表於:2019-05-03
鵝肝是動物肝臟的一種,有着動物肝臟典型的營養成分。鵝肝含碳水化合物、蛋白質、脂肪、膽固醇和鐵、鋅、銅、鉀、磷、鈉等礦物質,有補血養目之功效。鵝肥肝是在活鵝體內培育的脂肪肝。這...
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發表於:2019-09-17
在過去很長一段時間裏,巧克力因其脂肪高、熱量高而被列爲一種應儘量避免的食品。但最近從巧克力信息中心(CIC)媒體見面會上傳出信息,適量食用巧克力有助於減肥。最新的研究發現,並非所有的...