一般情況下，很多女性朋友在哭了之後都會出現眼睛疼的症狀，這是很常見的一種現象。那麼哭了一晚上眼睛疼痛怎麼辦呢?下面讓我們具體來看看吧!
眼睛疼
爲什麼哭完後眼睛疼
人哭泣的時候，眼臉中血流量增加，淚腺分泌出大量的眼淚。眼淚中的鹽分含量多，會刺激眼部血管擴張，刺激眼部的感覺神經，使眼睛感到疼痛，有的人還會在哭的時候用手揉或擦，這樣還會有引起細菌感染和血管壓迫的風險。
哭多了眼睛疼怎麼辦
熱敷眼睛
哭多了眼睛痛是因爲眼周肌肉處於過度緊張狀態，熱敷眼睛能夠幫助放鬆肌肉，緩解疼痛。
方法：小方巾熱水浸泡後擰乾水敷在眼睛上。或者是使用熱雞蛋包裹棉布後直接在眼周打圈按摩。
轉動眼球
哭多了眼睛疼可以通過轉動眼球的方式，來幫助活動眼球，減緩眼淚對眼球的刺激，加快眼睛血液循環，改善眼睛疼。
方法：閉上眼睛之後，眼球先向左邊看、上邊看再向右邊看、下邊看，加快速度讓眼球轉動。
雙手熨眼
哭多了眼睛疼可以使用雙手熨眼的方式促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。
方法：坐好，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次。
滴用眼藥水
哭多了眼睛疼可以使用具有緩解疲勞效果的眼藥水。這類眼藥水能夠減緩眼睛長時間充血引起的疼痛疲勞感。
方法：在醫生指導下選購合適的眼藥水，並遵循產品特性滴用合適的量。滴完眼藥水之後閉上眼睛休息。
就醫治療
哭多了眼睛疼，疼痛較爲劇烈又伴隨有異物感、視力模糊、不能睜眼等症狀，要及時就醫可能是出現了結膜炎、角膜炎等炎性反應，要及時就醫進行處理。
眼睛疼
眼睛疼的緩解方法
熨眼法
全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。
熱敷法
將毛巾放入熱水中浸溼後，瀝乾水分後，將毛巾整齊疊好，敷在眼睛上，緩解眼部周圍的不適，使眼睛的疼痛感逐漸消失。
按壓眼球法
閉着眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
按壓額頭法
雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力;如此眼底部會有舒服的感覺，重複做3～5次，可以緩解眼部疼痛。
小貼士：
哭的時候千萬不要用手去揉眼睛，很容易造成細菌感染，哭後也別急着用眼藥水，因爲眼藥水大部分是緩解眼睛乾澀的,但是你哭過以後的眼球本身含水量就高，這種情況眼睛是不能用眼藥水的。
關於眼睛疼你知道怎麼緩解了嗎?生活常識是我們年輕人比較缺乏的，但是不用擔心，選擇收藏我們網站，所以難題都將迎刃而解。
瑞麗谷
