現代女性追求心中的美無所不用，上至頭髮下至腳，身上的部位通通不放過。愛美不是錯，但追求美麗的行爲造成身體的損害卻是極大的錯誤。下面的錯誤行爲你做了多少？
僞美一：擠胸
爲了在人前塑造光鮮亮麗的外表，很多女性不惜束身擠胸，長期如此對乳房的傷害四很大的。
1、影響今後哺乳
擠胸使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受到壓迫，會影響產後乳汁的分泌和排出，直接影響今後的哺乳。此外乳腺的腺管、腺體受到壓迫後還可能導致乳腺結節或乳腺炎。
2、導致乳腺增生
要讓胸部顯得豐滿，露出乳溝，就要把腋下贅肉全都塞到文胸裏。這就相當於長時間擠壓副乳，結果是減少或阻止乳房內淋巴液迴流，局部氣血不暢，容易導致乳腺增生。
3、產生缺氧反應
不合體的束胸會影響人的呼吸。束縛時胸部不能充分擴張，肺組織因微循環障礙也不能充分舒展，吸入空氣量減少，從而妨礙人體全身的氧氣供應，易產生腦缺氧，頭髮木等現象。這也是爲什麼有些女性長時間穿過緊的內衣會有一種憋氣感的原因。
4、不利於乳房發育
擠胸會使乳房的血液循環不流暢，壓迫乳房，使乳房下部血液淤滯引起乳房腫脹、疼痛。這對青春期發育階段的少女影響更大，可能會直接影響乳房發育。
僞美二：染髮
如今染髮也不再僅僅是老年人的專利，爲了追求個性，彰顯與衆不同的時尚品味，很多愛美的女人都喜歡變換五彩繽紛的髮色來改頭換面，突顯潮流時尚的氣息。那些擁有一頭或金、或棕色、或染部分發的時髦髮型，也成爲許多中、青年男女繼新潮時裝之後新的追求。然而，頻繁的染髮可能要付出損害健康的沉重代價。
目前市場上不少染髮劑都含有硝基苯、苯胺等有毒的化學物質，容易誘發皮膚癌、膀胱癌、自血病等疾病。有的進口染髮劑還含有醋酸鉛，進入人體後，容易出現頭昏、頭痛、倦怠乏力、四肢麻木，腿肚痙攣性疼痛、腹痛等一系列鉛中毒症狀，並且進入肝腎和腦髓，破壞這些臟器的功能。此外，染髮劑還含有有毒的芳香化學物質，長期使用可能會損害身體造血系統，或使孕婦體內的胎兒畸形，輕者也會導致皮炎，皮膚紅腫，瘙癢、潰爛等。
僞美三：美甲
爲追求潮流和時尚，美甲早已成了她們每個月的必修課，每隔一個月時間便換一次新的造型，或者水晶指甲、或是各種不同色系。可是，女孩子們逐漸就會發現指甲開始呈黃色，並且會非常的脆弱。
那是因爲甲表層本身有一層像牙齒表層“釉”一樣的物質，能保護指甲不被腐蝕。要是把指甲表層銼掉，手指本身便一下子失去了保護層，這樣對酸性或鹼性物質的腐蝕就會失去抵抗力，非常容易引起指甲的斷折，顏色發黃或發黑。
一些劣質的指甲油當中含有的鉛、砷、汞等重金屬更是嚴重超標，甚至添加了一些國家明令禁用的色素、熒光劑等。長期使用會出現慢性中毒，甚至致癌的危險。不少美甲店都不夠正規，使用的剪刀，鑷子等美甲用具都不夠衛生，不能及時消毒。這樣也很容易傳染灰指甲，手癬等疾病，有時還會引發交叉感染。
僞美四：高跟鞋
高跟鞋幾乎是愛美女性出街、約會的必備品，然而，美國哈佛醫學院發佈的一項醫學報告卻指出，經常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。他們認爲女性穿上高跟鞋後總是腳掌先着地，這就使骨盆承受更多的壓力。而骨盆承受的壓力越大，附近的肌肉，如尿道外括約肌就會退化地越快，造成尿道控制排尿的功能減弱，引起尿失禁。
此外，近日瑞典科學家還發現，常穿高跟鞋可能是導致精神分裂的因素之一。對此，研究者稱，當人在正常行走時，兩腿會感受到和諧的刺激，通過神經介質多巴胺刺激腦部。
因此，高跟鞋不能穿得時間太長，每天穿4-5個小時爲宜。對上班族而言，可以備上一雙運動鞋，上班時穿高跟鞋，下班時換運動鞋，使腳得到放鬆與恢復。
特別指出的是，“釘子跟”的高跟鞋會使你扭傷腳踝的機率大大增高，建議女性不穿爲好。
瑞麗谷
