夏天空調房性愛小心抽筋

夏日，有些男性在性生活過程中，會突然發生抽筋現象，移 動閒難，非常痛苦。性生活過程中臀部肌肉抽筋，通常是臀肌疲 勞，局部處於缺血、缺氣狀態導致的。通常是由於房間冷氣開得太 大，臀部保溫不足造成的。

一旦抽筋應該怎麼辦?這時可讓妻子協助自己俯臥於牀上，循尾椎骨兩側自脊椎用力推按或敲打。尤其需要向站立時臀部凹陷的地方(環跳穴)用力按摩，緊張的肌肉馬上就會鬆弛了。抽筋停止時後馬上給予保暖，喝下大量的溫開水，躺正並慢慢地做擡腿與屈伸膝蓋的動作，一會兒就可以恢復正常了。此外，一些男人爲了在性生活中一味迎合妻子，而故意拖延性交過程，這樣也容易造成抽筋。

平時也可讓愛人協助，撫按腰部肌肉，可以增強腎臟的血液流通。雙手對搓發熱後，撫按對方腰部，動作及力度要適度，不宜過大。由腰骶向兩旁撫按，反覆多次立到搓熱其腰肌。然後，兩手將其兩側腰肌向中部收攏，以其感覺舒適爲宜，反覆多次。