檸檬水是女生們的最愛，那麼喝檸檬水有什麼功效與作用呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧。
第一：提高免疫力
水中含有的維生素c可以提高人的免疫力，。從而讓女性的身體更加健康。
第二：傷口的癒合
檸檬水中的vc可以幫助傷口癒合，同時還可以消除體內的炎症。
第三：抗衰老
檸檬水對女性的皮膚非常的好，可以預防皺紋，同時也有助於減緩衰老。
第四：降低食慾
對於想要減肥的女生來說，檸檬水可以降低人的食慾，增加飽腹感。那麼就會防止過量的進食，也會減少人想要吃零食的慾望。
第五：有助於消化
檸檬水中含有的質可以幫助腸道蠕動，同時清理腸道，緩解一些消化不良。
第六：利尿作用
經常喝檸檬水可以幫助人體快速的排尿，還可以改變ph值，防止細菌的滋生，也就是排毒養顏。
第七：讓口氣更加清新
檸檬水中的特有物質可以消除口腔中的一些細菌還有異味兒，那麼就可以讓口腔保持清新。
第七：緩解壓力
檸檬水中含有的維生素加快血液循環，可以緩解一定的壓力。
雖然喝檸檬水有許多的好處，但是在喝的時候也是需要注意的。
不是說泡的越濃就越好，一般來說檸檬水直接沖泡就可以，不用加糖或者蜂蜜，這樣會讓熱量更低一些。
建議小片兒的檸檬可以泡三到四杯左右。
不要用熱水泡，用熱水泡會損害維生素c。也會讓檸檬水顯得更爲酸一些。
瑞麗谷
