它出產於熱帶的地區，是不少年輕或者中年人喜歡的一種很特別的零食。它也是水果的一種，卻有着驚人的嚼勁，它可以提神醒腦，精神煥發，消除疲勞。它就是水果界很特殊的純在，檳榔。
其實檳榔在生活中真的是很常見的一種水果，我自己身邊就有很多人經常在嚼檳榔。當然我自己也有食用過，不過小編的口腔沒有很厲害，吃過一個就不吃了。但是其實檳榔是不適合食用的你們知道嗎?
檳榔裏含有量非常高的檳榔素，這種檳榔素是一種很致癌的物質。而且檳榔的加工一般還有參入石灰等一些對人體有害的物質，使得檳榔的致癌性更高了。現在在國際上檳榔已經是一線的致癌物質了。
檳榔中還有一種叫做檳榔鹼的物質，會讓我們的口腔黏膜纖維化讓我們的口腔治病。所以對於我們的口腔也是傷害非常的大的。
長期的食用檳榔，會讓我們的牙齒慢慢的越來越黑，也會讓我們的牙齒越來越鬆動。而且非常容易誘發我們口腔癌等等口腔疾病的發生。食用檳榔過多的話，還很容易造成我們人體中毒。
製作檳榔一般都是把檳榔放在對人體會產生興奮性作用的檳榔滷水中。這一類的物質很容易會讓人起到依賴性，就是我們常說的上癮。但是長期的嚼檳榔不僅僅是上癮還會有致幻的不良反應。所以不管什麼方面檳榔對於人體來說真的傷害非常大。
一旦你食用檳榔上癮的話，想戒掉檳榔就要有像戒菸一樣的意志力了。畢竟意志力纔是我們取勝的關鍵。再來就是我們要找到比較好的方法，例如當你想食用檳榔難受的時候你可以食用口香糖，這個接近檳榔的食用方法可以很有效果的緩解你上癮的症狀。在平時也可以每天調整食用檳榔的量或者每次控制自己食用檳榔的量，慢慢的把檳榔的上癮控制到最小最後就會慢慢的沒有檳榔的癮了。
看了這麼多所以最好就是不要在經常食用檳榔了，或者儘量不吃了。畢竟身體最重要。
瑞麗谷
