寶寶又感冒了，真是急啊。尤其是新手爸媽，着急的時候不知道怎麼辦。在此提醒廣大家長，家長孩子生病了，先冷靜一下。
不容易感冒的寶寶，或者感冒後恢復快的寶寶，一般抵抗力比較強。反之，嬰兒的抵抗力較差。
那麼，爲什麼孩子抵抗力差呢?
寶寶的抵抗力，說白了就是寶寶身體對抗體外病毒，阻止細菌入侵的能力。
一、抵抗力差主要是以下幾個原因造成的：
1、營養失衡
嬰兒缺乏人體生長所需的蛋白質、脂肪、鋅、鐵和維生素等營養物質，抵抗力較弱。
2、適應性差
父母總是怕孩子生病，對孩子照顧得有點過分，沒有給孩子增強自身抵抗力的機會。寶寶很難接觸外界環境，也不具備感知冷空氣的感知能力，自然難以抵抗感冒的不斷侵入。
3、體質差
缺乏適當的體育鍛煉，身體機能差，新陳代謝差。
二、那麼，寶寶抵抗力差，吃什麼好呢?
1、吃富含鈣的食物
鈣對增強抵抗力有重要作用，所以家長要給寶寶多吃含鈣的食物，如豆漿、骨頭湯、海鮮等。
2、多吃富含蛋白質的食物
小米、紅豆、蛋、肉、魚和奶等食物，尤其是魚和肉，蛋白質含量很高。
三、寶寶感冒了，怎麼護理?
1、及時到醫院就診，遵醫囑，按時服藥。
2、保證良好的休息，適當減少戶外活動。好好休息後，抵抗力自然會增加，對治療感冒大有裨益。
3、如果寶寶鼻塞，可以把寶寶的頭擡起來。需要注意的是，兩歲以下的寶寶不宜直接睡在枕頭上，容易造成窒息或損傷寶寶的頸椎。你可以先抱寶寶睡覺，然後躺下。
4、保證寶寶的飲食，多喝水。給寶寶多吃鹼性食物，如蘋果、葡萄、西紅柿、胡蘿蔔等鹼性食物會抑制感冒病毒的繁殖。另外，注意補充維生素C，可以預防病毒感染。
5、保持室內空氣溼潤，可以使用加溼器增加溼度。空氣應經常通風。
預防感冒最有效的方法就是增強抵抗力。沒有感冒的時候，讓寶寶多運動，調整營養平衡。同時，做好流感疫苗接種工作。
瑞麗谷
