對於想要孩子的夫婦來說，他們需要在平時做足夠的孕期準備工作。只有愛護身體，在正確的時間做愛，我們纔能有效地提高女性懷孕的機率。然而許多夫婦沒有掌握正確的懷孕方法，而且在多次分房後仍然沒有懷孕，這將使許多夫婦感到焦慮。事實上成功懷孕需要一定的條件，即卵巢排出正常的卵子，精液中含有正常活躍的精子，卵子和精子可以在輸卵管中相遇並形成受精卵。受精卵可以被送入宮腔，子宮內膜是盲的，適合受精卵植入。如果其中情況不正常，人體將無法順利受孕。那麼怎麼才能懷孩子?
1、孕前體檢
對於想要孩子的夫婦來說，孕前體檢非常重要。通過孕前檢查，我們可以瞭解女性的身體狀況和男性精子的質量，以及男性和女性是否都具備懷孕條件。此外，通過孕前體檢，我們可以篩查出一些疾病，降低先天性疾病的概率，並起到優生學的作用。爲了提高懷孕的可能性，最好在懷孕前進行體檢。
2、保持健康的生活方式
要喝任何含酒精的飲料和碳酸飲料，如可樂或葡萄酒，否則會導致染色體畸變和胎兒畸形。不要吸菸。香菸含有1000多種有害化合物，這些化合物會導致基因和染色體發生某些變化，從而降低雞蛋的質量。你不能運動太多或減肥太多，因爲如果脂肪比例在過去，排卵會停止或會有明顯的閉經。在嚴重情況下女性將失去正常的懷孕能力，此外女性應經常選擇透氣性好的內衣。
3、計算好排卵期
不能盲目的選擇能夠幫助懷孕藥物，不妨準確的掌握排卵週期。對於月經週期的人羣來說來月經前的14天開始排卵。一個卵子只能存活12~24個小時，若排卵後再同房的話，會降低懷孕的機率。精子存活能長達72個小時，所以排卵期每三天需要同房一次，這樣能夠提高受孕率。
4、合理的使用排卵紙
可以選擇排卵試紙，能夠準確的檢測出尿液裏面的黃體荷爾蒙是否增加，一般發生在排卵前24~36個小時。當排卵試紙雙槓發紅的話三個小時內同房是最好的。另外要抓住時機，排卵期間每兩天同房一次，早晨是精子活力以及睾丸激素分泌最爲活躍的時候，所以性生活的時間可以安排在清晨。
5、選擇恰當的姿勢
性生活的時候要掌握正確的姿勢，經過研究發現選擇男上女下的姿態，能幫助精子快速進入子宮內部。女性擁有性高潮的話子宮會不斷的收縮，從而把精子帶入子宮裏面，不能亂使用甘油或者人工潤滑劑，不然會殺死精子。性生活時要保持問題的情緒，如果過於緊張的話，會擾亂卵巢週期，影響了性衝動，不妨輕鬆縱情的享受二人世界。
瑞麗谷
