先兆流產的症狀主要表現爲：妊娠早期陰道有少量出血，有輕微陣發性宮縮。子宮頸口未擴張，子宮大小與停經月數相符。那麼先兆流產如何保胎?除了遵循醫囑進行一定的病理性的治療之外，通過相關的食療方法也可以起到保胎安胎的作用。
都說藥補不如食補，如果可以在飲食上多加註意，不但療效很好，還減少了很多藥物對身體造成的副作用，有很多食物對準媽媽的身體還有很多的保健作用，可謂一舉多得。
想要保胎的準媽媽可以選擇一些適合的食譜來調養，爲防早產及流產，準媽媽的飲食安排要科學合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料，多吃菠菜和魚也是安胎保胎的最佳選擇。
另外，杞子二肚湯、阿膠雞蛋湯、艾葉雞蛋湯、安胎鯉魚粥、黃酒蛋黃羹、母雞黃米粥、和黑豆糯米粥等都可以起到很好的安胎作用。下面就是小編整理的孕期保胎食譜，希望對準媽媽們有所幫助。
杞子二肚湯
食材：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調料適量
製作方法：把豬肚洗淨，切片，魚肚發開，和杞子等同放鍋中，加入清水適量煮到二肚熟後即成。
用法：飲湯食肚及杞子，可使用調味品拌服。
功效：補血，滋陰，安胎。適用於陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
安胎鯉魚粥
食材：活鯉魚1條(約500克左右)苧麻根20～30克糯米50克蔥姜油鹽各適量
製作方法：鯉魚去鱗及腸雜，洗淨切片煎湯。再取苧麻根加水200克，煎至100克，去渣留汁，入鯉魚湯中，並加糯米和蔥、姜、油、鹽各適量，煮成稀粥。
用法：每日早晚趁熱食，3～5天爲一療程。
功效：安胎，止血，消腫。適用於胎動不安、胎漏下血、妊娠浮腫。
阿膠雞蛋湯
食材：阿膠10克雞蛋1個食鹽適量
製作方法：阿膠用水1碗烊化，雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花即成。
用法：每日1～2次，食鹽調味服。
功效：補血，滋陰，安胎。適用於陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。
黑豆糯米粥
食材：糯米60克，黑豆30克
製作方法：將黑豆、糯米洗淨，放入鍋內，加水適量，用溫火煮成粥即成。
用法：每天頓服。
功效：補中益氣，健脾養胃，補血安神，益肝腎之陰。
黃酒蛋黃羹
食材：雞蛋黃5個黃酒50克食鹽少許
製作方法：將雞蛋黃、黃酒加水適量調勻，可酌加食鹽少許，以鍋蒸燉1小時即可。
用法：一頓或分頓食用。
功效：溫補肝腎，安胎。適用於先兆流產。
母雞黃米粥
食材：老母雞(4-5年以上者)1只，紅殼小黃米250克。
製作方法：將雞宰殺去毛及內臟，煮湯，用雞湯煮粥。
用法：連續服用。
功效：適用於習慣性流產。
艾葉雞蛋湯
食材：艾葉50克雞蛋2個白糖適量
製作方法：將艾葉加水適量煮湯，打入雞蛋煮熟，放白糖溶化即成。
用法：每日晚睡前服。
功效：溫腎安胎。適用於習慣性流產。
如果必須選擇安胎藥的話，建議孕婦常服用的安胎藥物爲軟便類藥，因長期臥牀的關係，腸蠕動減低，孕婦需要靠軟便藥協助排便，避免額外特別用力解便造成不適，引起宮縮。另外，安胎孕婦可能的用藥爲鐵劑，以治療缺鐵性貧血，當疑似有感染情況時，會予抗生素治療，在28周之後，若安胎治療計劃不順，擔心胎兒會有早產現象時，醫師會建議使用胎兒促肺部成熟劑。
對於住院安胎的孕婦，若能保持穩定的心情，飲食正常，擁有充分的睡眠，從整個醫療計劃的角度來看，無疑是一大幫助。因此，須住院安胎的孕婦，請先別太擔心目前的情況，你可和醫護人員一起討論安胎中所遇到的疑慮，一起參與安胎的治療過程，將會使母親及寶寶得到最完善的醫療照顧。
以上是育兒網小編爲孕媽媽們介紹關於先兆流產的安胎飲食療法，希望能對有需要安胎的孕婦起到一定的作用。另外有發生先兆流產的孕婦，應該特別小心謹慎，無論是生活上面還是飲食上面，都要加倍的小心，特別是在懷孕初期階段，一定不能大意。
瑞麗谷
