关于疲劳的时尚知识

舒爽减压抗疲劳|瑜伽减肥操

发表于：2018-12-06

如今人们的生活工作压力都在不断的增大，及时的放松心情缓解压力才是关键。而瑜伽是很好的减压体育健身运动。那么，如何练习减压瑜伽？瑜伽指南帮助你。膝靠胸运动仰面躺在床上，双腿伸直，抬起...
如何正确洗澡缓解疲劳|哪些洗澡方式有助养生

发表于：2019-04-25

人们每天都洗澡，但是说不定，你每天的洗澡方式都是错的。正确洗澡，能够让你在洗澡的过程中获得养生的成果。哪些洗澡方式有助养生？如何正确洗澡缓解疲劳1、“勤吸气”治消化不良食欲不振时...
三种方法缓解白领眼睛疲劳

发表于：2020-02-22

据不完全统计，约有70%至80%的白领都存在视疲劳现象，办公室一族、IT白领和室内工作者通常是高发对象。视疲劳的直接后果便是导致慢性眼部炎症、眼睛发干、反射性眼泪增多，有时还会分泌一些...
4种方法补气调理|容易疲劳乏力是气虚

发表于：2021-01-23

很容易疲劳是怎么回事在生活中，经常会有一些人，一动就会感觉很乏力，做什么时候都没力气，经常会感到疲劳，即便只是安静的待着整个人看上去也是精神不佳，说起话来有气无力，无精打采的，这可能就是...
素面朝天显疲劳|李小璐抱小甜馨回沪

发表于：2019-09-15

日前，辣妈李小璐与女儿小甜馨一同回到上海。由于贾乃亮与李小璐夫妇分别在青岛与上海拍戏而女儿则一直跟着妈妈在上海。当天李小璐素面朝天看脸色显得有点疲劳，女儿小甜馨身穿白色纱裙在...
有效缓解眼疲劳|电脑族养目护眼4个秘笈

发表于：2021-02-17

护眼方法一：远眺按摩法每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺;平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次;用洁...
真凶是这几个|女性太容易疲劳是什么原因

发表于：2021-01-02

快节奏的生活方式下，女人需要担任多种角色，由于特殊的生理关系，女性似乎又比男性更易疲劳，这让女人们在家庭或是工作中总是精神不振，严重影响生活或是工作效率。对此有人问女性太容易疲劳是...
婚礼直接泡汤|准新郎疲劳驾驶酿车祸

发表于：2019-09-20

在考驾照的时候我们都知道，疲劳驾驶是一种违法的行为，连续开车不能超过4个小时，不然我们的眼睛其实是很难受的，而且容易遮挡住我们的视线，让我们的开车的距离视线缩小，变得很危险。所以，每次...
緩解你的疲劳和疼痛|10个在家就可以做的按摩手法

发表于：2020-04-05

现代的人工作压力大又整天面对电脑，容易造成腰酸背痛等毛病，虽然只是一些小疼痛，但痛起来也是很不舒服的事情，其实这些疼痛不必要去医院就可以解决了，可以透过按摩的方式来减少病痛!一起跟...
缓解恋爱疲劳的几个小妙招

发表于：2020-03-16

恋爱，虽然很甜，可也容易令人产生疲倦感，特别交往许久的两人更易因为各种矛盾滋生，或是双方了解已足够深刻，继而对这段感情心有懈怠，甚至是产生分开的想法。其实，想让感情重温以往，缓解恋爱疲劳...
5大有效的家庭药方|如何治疗眼睛疲劳

发表于：2020-01-24

生活中，很多人在治病时，所用方法其实是单向的。比如说，患有高血压的人，他们吃降压药就是为了单纯地降血压；还有，我们生气的时候，别人说一句劝慰的话，也是单纯地缓解一下情绪，却忘了生气会特别伤...
六式瑜伽动作助你扫空疲劳压力

发表于：2020-07-05

下面让我们来熟悉一下瑜伽的六式动作吧一、弓步压腿式要领：前腿膝关节置于脚尖后方，成大弓箭步，后侧腿放于地面上，重心放低，上体直立，双手合实举于上方，眼睛看手。功效：减少臀部及大腿后侧的多...
泡脚精油泡脚缓解疲劳放松身体

发表于：2021-08-30

泡脚精油泡脚精油泡脚用什么精油好呢？泡脚可以使用的精油有：薰衣草精油、姜精油、迷迭香精油、绿花白千层精油、百里香精油、天竺葵精油、杜松精油、丝柏精油、薄荷精油、天竺葵精油、甜...
教你快速缓解眼部疲劳的妙招

发表于：2019-07-12

经常在电脑前工作的人，估计经常会有眼部疲劳的现象，这些都是因为用眼过度造成的原因，那么今天小编就给大家介绍一些缓解眼部疲劳的小妙招吧。闭眼休息眼睛出现疲劳的情况下，最好的就是休息...
吃什么改善眼睛疲劳|眼睛疲劳怎么办

发表于：2021-03-12

眼睛疲劳怎么办？随着科技的飞速发展，基本男女老少都会接触电子产品，这样无形中就加重了眼睛的负担，容易造成眼睛疲劳。那么吃什么改善眼睛疲劳呢？下面就一起来看看吧！吃什么改善眼睛疲劳猪肝...
左旋肉碱具有促进疲劳恢复消除脂肪肝等作用|左旋肉碱效果怎么样

发表于：2020-11-04

基本介绍左旋肉碱粉末左旋肉碱(L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源。左旋肉碱是一种天然存在于人体体内的类氨基酸...
美白皮肤减缓疲劳|生蚝生吃壮阳？女性食用更有好处

发表于：2019-01-23

生蚝在欧洲电影中，是上流社会非常喜欢的食物，新鲜生蚝不经过烹煮，挤上柠檬汁划入口中，生蚝的鲜味柔软便全部获得。因为生蚝富含锌，能够促进性腺发育，被认为有很好的壮阳作用。热爱美食的国人...
缓解眼部疲劳|保护视力的锻炼方法

发表于：2020-10-08

转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝...
有哪些原因容易引起心理疲劳|如何缓解疲劳

发表于：2019-09-27

如何缓解疲劳最有效1、学会自我调试，放松自己、保存心里平衡与宁静如果说面对工作中的压力，应该很好的放松自己，应该参加各种的体育活动，下班后泡澡，与家人、朋友聊天，工作中应该听听歌，深呼...
消除疲劳又减肥|有氧健身操

发表于：2020-05-26

工作了一天后，你是否觉得很疲劳？上班族工作一天后总是容易出现各种疲劳状态，白天是不是抽不出时间来进行运动呢？想要想要运动，晚上也照样可以，来学学睡前十分钟的修身操吧。床上修身操第一式...
战胜疲劳的小妙招

发表于：2020-08-17

第一，节律与疲劳由于受清醒一睡眠周期的影响，人会在每天的同一时刻感觉到睡意阵阵袭来，也会在同一时刻感到精神抖擞，做事情事半功倍。顺应这种节律，保证睡眠充足，对消除疲劳是极为重要的。例...
消除紧张和疲劳|瑜伽冥想放松身体

发表于：2019-12-11

冥想对我们的身体和心灵都有积极的影响。它有助于放松身体，消除身体不同部位的紧张和疲劳。它还是净化心灵的重要手段，能使人获得精神上的愉悦享受。一、语音冥想练习步骤：①采用盘坐的姿...
七种方法可消除疲劳|缓解疲劳的方法

发表于：2020-03-13

在这繁忙的生活步伐里，由于工作，许多人都没有足够的休息时间，疲劳已经渐渐成了一种生活状态。现在教导职场人士7种消除疲劳的营养保健的方法，希望能达到缓解疲劳的目的。1、增加能量的摄入...
午后轻松健身操|如何赶走困意疲劳

发表于：2020-02-04

夏天到了，午后的你是不是感觉到困意疲劳？你是否觉得在办公室坐久了，身体不是这疼就是那疼呢？一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状，如果不及时采取措施，很容易引起病变。简单...
用手抓头按摩可消除疲劳调节皮肤分泌

发表于：2018-08-12

只要轻轻一抓，烦恼全没了。调节皮肤分泌消疲劳用手抓头按摩。现代医学证明，用手抓头按摩，对于消除疲劳、改善头皮营养状况、促进新陈代谢、调节皮肤分泌等，都具有一定的意义。用手抓头按摩...