关于补钙的时尚知识

这些食物是长高的好帮手|女孩发育吃什么长高

发表于：2020-07-31

很多青春期的女孩正是发育的时候，不论是身高还是身体，到十几岁左右都能看出美丑啦，很多妈妈们和女孩们都希望自己长得漂亮身材高挑纤细，但是身高除了跟很多因素有关，遗传也占一大部分，但是在...
推荐含钙高的食物排行榜|补钙的食物有哪些

发表于：2019-08-13

一些患有风湿病的老人一到多雨的春季，经常风湿病症就会复发，而此时一定要选择一些含钙高的食物来补充，下面达人分享春季养生小常识，推荐含钙高的食物排行榜教你如何避免复发。牛奶、奶酪春...
哪些宝宝是最需要补钙的呢？

发表于：2021-06-03

现在每个家庭都是独生子女较多，每个家庭都非常关注宝宝的健康。而给宝宝补钙是很常见的事情。那有哪些宝宝是最需要补钙的呢？哪些宝宝是最需要补钙的1、冬季出生的宝宝补钙建议：宝宝出生1...
推荐缺钙就吃这三种食材好|补钙的食物有哪些

发表于：2019-01-30

一说到补钙是不是觉得应该是老年人做的事情，实际上补钙应该是从20岁开始，人体在25岁的时候骨密度到达巅峰，到30岁就开始走下坡路，三十岁之前补钙，效果会更好，三十岁之后在补钙的效果就不太好...
老年补钙食补胜过药补|补钙的食物有哪些

发表于：2019-08-13

最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补钙更安全，不会引起血钙过量。每天坚持喝两杯牛奶专家建议：老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆...
三款补钙食谱推荐|哺乳期补钙吃什么好

发表于：2018-12-25

产后妈妈，为什么要补钙?产后，由于妈咪要哺乳，母乳中含有供孩子成长所需的钙质，有数据显示，产妇如果每日泌乳1000—1500毫升，就要失去500毫克左右的钙，由此可见产后女性钙流失的速度。若...
冬天最佳补钙食谱推荐|冬季养生记住这十点

发表于：2020-05-30

冬季养生要记住这十点1、吃火锅时喝点酸奶有好处：吃火锅时喝点酸奶，可以保护胃肠道黏膜，预防因火锅的油腻以及其它因素引起的腹泻、腹痛等。2、牙齿保健：喝水是最简单但却很重要的牙齿保健...
孕妇每天需要补充多少钙质|孕妇补钙的食物有哪些

发表于：2020-08-25

补钙的食物有哪些?孕妇吃什么补钙是准妈妈们非常关心的问题。钙的补充在孕期尤为重要，钙直接影响胎儿的生长发育与母亲的骨骼变化。补钙的食物有哪些?1、乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉...
家常补钙的7款食谱|补钙的食物有哪些

发表于：2019-08-13

豆腐和虾皮两种最普通的食物，却是富含钙和蛋白质的是食物。而用豆腐和虾皮菜式既简单多样又美味可口，今天小编为大家介绍几款豆腐和虾皮的家常补钙食谱，补钙就是这么简单。豆腐营养丰富，含...
还具有瘦身美容效果|豆制品不仅能补钙

发表于：2018-12-30

大家都知道，豆制品除了含有丰富的钙质以外，还具有很好的瘦身美容的效果呢。豆制品中主要的成分是碳水化合物和蛋白质，这两者的热量都不是很高哦。现在就来看看好处多多的减肥豆豆。豆豆属...
不懂的赶紧过来了解下|孩子应该如何补钙好

发表于：2019-03-15

补钙这件事情，可能是很多父母从孩子小的时候都会做的，但是有的时候可能经常会对于孩子补钙没有太明确的概念，经常可能会补钙补不到效果或者给孩子补钙太多，造成孩子一些其他问题;今天小编...
排骨补钙又养身|糖醋排骨的做法大全

发表于：2021-07-13

做法一1，小排500克焯水后，煮三十分钟，肉汤可以煮面条(注意是焯水后再煮出来的汤去掉血水后的)，别倒掉了。2，用一汤匙料酒，一汤匙生抽(蒸鱼豉油更好)，半汤匙老抽，二汤匙香醋(不是白醋)腌制20分...
有补钙和减肥的功效|汤臣倍健胶原蛋白粉

发表于：2018-11-07

汤臣倍健胶原蛋白粉适宜人群肤质粗糙、暗哑、色素沉着的女性。肌肤保湿能力、弹性下降的女性，尤其是25岁以上的女性，皮肤中的胶原蛋白流失加剧，这个时候特别需要及时补充。服用汤臣倍健胶...
高钙牛奶补钙效果未必胜鲜牛奶

发表于：2019-08-13

市面上推出不少「高钙牛乳」、「高铁牛乳」，不过，未必「钙高一筹」，营养师提醒，这类饮品额外添加的钙多是碳酸钙，人体吸收率低，且铁和钙会竞争吸收，喝了这类「机能牛乳」，摄取的营养恐不如预期...
可以试试3种高钙汤|孕妇喝什么汤补钙

发表于：2020-06-15

孕妇喝什么汤补钙最好女性在怀孕的时候，由于胎儿的生长发育需要大量的钙，所以，很容易出现缺钙的情况，而孕期补钙的最佳途径就是食补，而喝汤就是种很好的方法，营养物质更容易被机体吸收。虾皮...
你掉进去过几个|孕期补钙四大坑

发表于：2019-07-20

最近在看门诊时，经常会被问到孕期补钙的问题，集中起来一并回答如下：1.每个孕妇在进入妊娠中晚期以后都要补钙吗?是的，绝大多数孕妇都需要额外补充钙。从孕早期的一个受精卵发育到一个足月...
孩子爱吃而且钙含量高|夏天孩子补钙不能少了这2样

发表于：2018-09-01

很多妈妈知道夏天这样的一个炎热季节其实是你的孩子长高的关键时期吗?可能不少女性朋友还是不太清楚的，经常只是觉得夏天非常热，所以要给你的孩子注意防暑方面的保护，但是其实这个时候妈...
有这些补钙食谱就够了|冬季补钙

发表于：2019-07-28

豆腐炖鱼豆腐是大家熟知的高钙食物，只要吃200克北豆腐，就可以满足一日钙需要量的1/3，比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。因此，豆腐炖鱼，不仅味道鲜美，更是补钙...
家常菜合理搭配含钙丰富易吸收|如何补钙

发表于：2019-08-13

补钙并不意味着要吃钙片，我们日常饮食中就有很多食物是优质钙源，只要选择得当，就可以补足身体钙质。下面，为你推荐几款补钙效果极佳的家常菜，它们富含钙质而且易于吸收，是你饮食补钙的好选择...
半夜小腿抽筋是怎么回|半夜小腿抽筋是要长高吗

发表于：2020-09-07

在日常生活中，很多人都会出现半夜睡着后小腿突然抽筋的情况，有传说说半夜小腿抽筋是要长高的征兆，还有的人就担心自己是不是腿有什么问题，那么半夜小腿抽筋是什么原因呢？下面就和小编一起来...
孕妇怀孕期间要注意|宝宝补钙要合理

发表于：2018-08-20

玲玲从显怀到现在宝宝要来到这个美丽的世界上，明显肚子就比其他的孕妇要大一号。为了不让家里人因为生孩子这件事上太过麻烦和手忙脚乱，玲玲和老公商量提前两天办理入院手续，在医院里等待...
喝骨头汤补钙小心得高血脂|如何防止高血脂

发表于：2020-06-02

在临床上，盲目补钙的患者不在少数，有些骨质疏松的老年人听说喝骨头汤能吸取骨髓中的钙，就每天喝大骨头汤或是吸根大棒骨。殊不知，大棒骨里没有多少钙，吸进去的全是胆固醇。用这种方法补钙是...
还有这些食物都要让孩子吃|孩子长高只靠补钙可能是不够的

发表于：2019-03-16

很多妈妈是不是经常都是渴望自己的孩子长身体长高的?而对于长高这件事情来说，可能她们经常都会想到的是要给自己的孩子补钙，认为钙质是对于孩子来说最为重要的一种长高营养物质;但是其实...
老年人如何正确补钙|老年人补钙吃什么好

发表于：2019-05-21

老年期是人体对钙需求量较高的时期，它不仅关系到骨骼健康，还对心血管、内分泌、神经、肌肉系统等具有重要作用，一般老年人都需要补。40岁以后的女性，以及出现腰酸背痛、身高变矮、驼背、骨...
打死也猜不|别再喝骨头汤了！补钙第一名竟是它

发表于：2021-04-26

随着人的年龄增大，人体的体质也随之变差。很多老年人开始出现走路困难，全身无力的现象。这可能是你的身体缺钙了！我们常常看到人老了以后会出现驼背、身高变矮、腰腿酸痛、骨质增生、骨骼...