减肥方法是不少,但是到底什么是适合自己使用的呢?不要迷茫,我们帮助大家哦!减肥方法五花八门,让想减肥的女性总是困惑无比,究竟哪一种更适合冬季呢? 本站小编就为MM们精心挑选了当下最热门的几种饮食减肥法,希望MM们这个夏日瘦身计划能够一一实现!
醋豆减肥
口感舒适度:★★☆☆
使用方便度:★★☆☆
食用方法:将黄豆或者是黑豆用种低火炒熟后,加天然酿造的醋2:1的比例浸泡在密封瓶中,一周后食用,一天三次,每顿饭前吃一勺。
减肥原理:醋中的氨基酸和促氨酸,有防止脂质合成,促进其分解,以避免脂肪在体内聚积的作用。黄豆种的皂苷可促进脂肪代谢,并含有大量食物纤维,可促进肠的蠕动。
针对人群:各种肥胖类型者。
VC片+果糖水
口感舒适度:★★★★
使用方便度:★★★★
食用方法:果糖15g加入350ml温水中搅拌均匀即可饮用。一天两次,饭前或饭后一小时以上食用,半小时内小口喝完。VC咀嚼片药店有售,午饭后服用一粒。
减肥原理:VC能改善脂肪和类脂的代谢脂,血液种的维他命C浓度越高,体脂肪通常越低。
针对人群:胃口大者、学生、忙碌的OL
正确的选择减肥方法,也是女性减肥需要做的一门功课哦!让我们一起为自己完美的身材努力吧!
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