-
发表于:2019-10-04
人们常说“千金难买老来瘦”,很多老年人将瘦作为健康标志,然而,过度消瘦对老人来说并不是好事,它往往隐藏着更大的健康危机。变瘦是人体衰老的象征,很多老年人变瘦并非因为脂肪减少,而是肌肉...
-
发表于:2019-06-16
一般情况下,消化吸收功能正常的老年人,只要合理膳食,不会存在维生素缺乏的问题,不必另行补充。但那些已经有维生素缺乏症状的老年人如何来补充维生素呢?专家总结提出,饮食平衡补充,药物适量辅...
-
发表于:2019-08-04
老年人夏季养生保健遵循哪些原则?对于老年朋友来说,如能顺应时节做好夏季养生,不仅能够顺利度夏,还能增进健康、延年益寿。专家介绍:老年人夏季养生保健遵循哪以下五大原则。1.作息:晚睡早...
-
发表于:2019-11-01
生活水平的提高,人们更多追求口味的美好。肥肉受到了更多人的排斥,同时会认为肥肉可能会引起一些常见疾病,像高血压,肥胖症等。从营养上来说,适当地吃些肥肉不仅对身体无害,而且还有益于人体...
-
发表于:2021-05-30
冬天对于老人家来说是一个比较难熬的季节,因为天气寒冷,原本身体抵抗力就不是很好的老人家非常容易生病。想要令老人安稳的度过冬天,那么从现在开始进行冬季养生是非常有必要的。今天小编...
-
发表于:2020-11-02
专业上讲的所谓拉伸,就是把肌肉和韧带拉长的一种运动。人在长期做一种动作后,所用的肌肉就会痉挛、僵硬。比如长期坐着,人的腰背肌就会僵硬;保持一种姿势看电脑,颈肩部位的肌肉就会僵硬;长...
-
发表于:2021-07-05
中新网广州6月8日电(蔡敏婕印锐)广州市人口老龄化形势日益严峻。广州市人民政府副市长黎明8日称,广州整体呈现人口老龄化和高龄化特征,将推动穗(广州)法(国)跨境养老服务合作备忘录实施,...
-
发表于:2020-01-12
老年人养生养心原则有哪些呢?老年人养生养心方法有哪些呢?老年人由于年纪大了,容易患上一些心脑血管疾病,所以老年人要做好养生保健的工作。很多老年人由于平时很少关注养生节目,所以养生保...
-
发表于:2020-07-29
这里教你一种独特的锻炼方式——撞击脚后跟,同样也能达到上述功效。撞击脚后跟不仅简单易行,且具有可操作性,最重要的是运动量及运动强度都不大,是非常适合年老体弱者在室内锻炼的一种运动...
-
发表于:2019-06-20
中国的老年人越来越多,社会老龄化问题越来越严峻,比如中国老年人口生活现状就引起了大家的关注,大家都知道城乡发展不平衡,很多政策还没来得及在农村普及,所以很多人都担心中国老年人生活现...
-
发表于:2019-10-15
我们中的大多数人至少记得这样一个情景:我们坐在教室里,半睡半醒,努力集中精神——但是徒劳无功。为什么会这样?当你努力地想要学习,但因为“太困了”而失败时,出了什么问题?...
-
发表于:2019-10-01
落花生粥的功效:肺调养食谱咳喘食谱贫血食谱等。落花生粥的口味:清香味。工艺:煮。落花生粥的制作材料:主料:花生仁(生)30克,粳米100克。原料:花生仁30克、粳米100克。做法:将花生仁与粳米共煮粥...
-
发表于:2021-09-05
由于患上脑梗塞,一年之后半身不遂,70岁的胡效敏躺在沙发上,身体彻底垮了。让老人欣慰的是,过去6年时间,她共花了80万元先后投资了6个“项目”,按照合同,回报可达数百万元。在生病后,她将这笔丰...
-
发表于:2020-02-26
节食对于中老年人来说可以起到延年益寿的效果。因为节食能减轻肠胃负担经常饮食过饱,会使消化系统长期负荷过度,导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降,而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积...
-
发表于:2019-06-17
气候问题日益严重,气温无常日渐频繁。《美国科学院学报》近日刊登哈佛大学一项为期20年的新研究:气温大幅变化会对65岁以上老人健康构成很大威胁。纽约勒诺克斯山医院急救医学专家罗伯特...
-
发表于:2020-07-11
四川拟实施独生子女“照料假”。日前,省政府法制办就《四川省老年人权益保障条例(修订草案)》(以下简称《修订草案(代拟稿)》)向社会公开征求意见。草案第三十条提出,独生子女的父母年满60周岁...
-
发表于:2019-06-16
口干是干燥综合征的主要症状之一。其口干往往难以忍受,即使水不离口也不解渴。患者唾液减少,吞咽干的食物十分困难,舌及口角开裂疼痛,易生龋齿。半数左右的患者腮腺肿大,部分患者有颌下腺或...
-
发表于:2020-01-28
多人同一订单系统自动分配相邻座位,60岁以上老人的订单凭身份证号识别后优先安排下铺。10月16日,铁路总公司介绍,12306的网络售票系统进行了优化调整,能自动识别60岁以上老年旅客并优先安...
-
发表于:2021-04-26
伴着老龄化社会的深入,老年人的身体问题是目前很多人所关注的重要问题。关于老年人常见的健康问题除了三高高血压,高血脂,高血糖等,无非缺钙、失眠、便秘的问题最为严重。以失眠为例,不少老...
-
发表于:2020-06-08
老年人有性的要求并不是丑事和坏事,而是正常的生理和心理需要。对老年人来说,性生活不可以没有,性欲望不应该断绝。那么老年人过性生活应注意些什么?有哪些原则呢?就男性而言,随着年龄增加,体...
-
发表于:2020-07-03
中新网7月13日电据澳洲网报道,很多公司在招聘员工时,喜欢聘用年轻成员,导致很多50岁以上的老年人在找工作时面临着巨大困难。不过,普华永道(PWC)近日出炉的一份国际研究发现,在经合组织(OEC...
-
发表于:2021-11-12
正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升(9-11毫克/分升),如果低于这个范围,则认定为缺钙。但对于60岁以上的老年人,由于生理原因,老年人甲状旁腺激素长期代偿性增高,引起了“钙搬家”,使血钙增...
-
发表于:2020-09-09
老年人切记喝浓茶,盘点老年人饮茶的禁忌。饮茶是中国人几千年流传下来的的传统习惯,中国很多人都喜欢喝茶,已经是可以代表中国的一种文化表现。适量地饮茶对老年人可以起到保健养生的作用...
-
发表于:2020-10-15
牛奶奶制品不但是提供钙元素的好食品,而且它含大量的蛋白质,维他命(包括维他命D)和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。美国政府营养指示建议大家每天要摄入3份量的低脂奶制...
-
发表于:2020-04-28
老年人夏季饮食:老年人夏季吃什么对身体好?夏季炎热的天气容易使人心情烦躁,进而产生厌食或者食欲下降。特别是对于老年人,身体较弱。那么老年人夏季吃什么好呢?一起来看看吧!1、带馅食品专...