女性的容貌日漸衰老,嚴重的影響着女性朋友的身體健康,在日常生活中,我們人體所需的營養成分,都可從食物中獲取。那麼,卵巢早衰有哪些飲食療法?下面是本站小編爲大家分享的4大中藥飲食療法,助你治療卵巢早衰,快隨小編一起看看吧。
鎖陽羊肉湯
主料:鎖陽15克,生薑3片,香菇5朵,羊肉250克。
做法:1、將羊肉洗淨,切塊,放入沸水中氽燙,撈出備用,香菇洗淨,切絲,鎖陽、生薑均洗淨備用。
2、將所有的材料放入鍋中,加適量水,大火煮沸後,再用小火慢慢燉煮至軟爛,大約50分鐘左右。
3、起鍋前,加適當的調味料調味即可。
功效:鎖陽具有滋陰補腎、增強性慾的功效,羊肉可溫補腎陰、溫經散寒,生薑散寒溫胃,香菇可益氣滋陰、抗老防衰,以上幾味搭配燉湯食用,對腎陽虧虛型卵巢早衰患者有較好的食療補益作用。
松茸鴿蛋海蔘湯
主料:海蔘、松茸各20克,鴿蛋適量。
配料:水發蟲草花、清雞湯各適量。
做法:1、海蔘泡發,洗淨備用,松茸洗淨後用熱水將其泡透。
2、將鴿蛋、水發蟲草花、海蔘分別入沸水中快速飛水,撈出備用。
3、淨鍋下清雞湯、松茸,湯開後倒入燉盅內,再下鴿蛋、海蔘和水發蟲草花,蓋上蓋子,放入蒸籠,旺火蒸10分鐘至味足即可。
功效:海蔘可改善卵巢早衰引起的女性精血虧虛、性慾低下、月經不調等症狀,蟲草花、松茸、鴿蛋均具有補腎益氣、延年抗衰的功效,以上幾味搭配,對腎陽虧虛引起的卵巢早衰有很好的療效。
鮑魚瘦肉湯
主料:鮑魚2只,瘦肉150克。
配料:參片12片,枸杞10粒,味精、雞精、鹽各適量。
做法:1、將鮑魚殺好洗淨,瘦肉切小塊。
2、將所有原材料放入盅內。
3、用中火蒸1小時,最後放入味精、雞精、鹽調味即可。
功效:鮑魚富含多種蛋白質和營養,有較好的抗衰老的作用,參片可大補無所,枸杞滋補肝腎、抗衰防老。三者搭配燉湯食用,對陰陽具虛型卵巢早衰症有一定的改善效果。
蓮子補骨脂豬腰湯
主料:補骨脂50克,豬腰1個,蓮子、核桃各40克。
配料:姜、鹽各適量。
做法:1、補骨脂、蓮子、核桃分別洗淨浸泡,豬腰剖開除去白色筋膜,加鹽揉洗,以水衝淨,姜洗淨去皮切片。
2、將所有材料放入砂煲中,注入清水,大火煲沸後轉小火煲煮2個小時。
3、加鹽調味即可。
功效:補骨脂具有滋陰補腎、養巢抗衰的作用,蓮子可清心、補腎,核桃可補腎氣,三者搭配同用,可改善雌激素水平、增強性慾,對腎陽虛型卵巢早衰患者有一定的食療作用。