關於運動的時尚知識

最新研究結果顯示，女性在懷孕早期積極活動有助於降低其血膽固醇水平。研究人員調查了925名孕婦，在懷孕後第一階段末，檢測孕婦血液中總膽固醇和甘油三酯水平。結果顯示，孕婦血總膽固醇和甘...

身體是性的基礎,沒有強魄的體格和健康的體質是無法有好的性能力的。因此運動強身健體對男人來說非常重要。所有運動都以身體發熱,出汗爲後的表現結果。運動可以增加全身氧含量,增加睾...

不少的美眉希望找到完美的身材，但是不明白怎麼辦?對我來說減肥很簡單，只要領悟幾個瘦身妙招，瘦身那就是簡單的事情了。減肥的最佳運動的什麼?下面就介紹兩種最佳運動以及配合的美食推薦，傳...

跳繩是一種簡單而有效的運動方式，可以幫助人們減肥和塑造身材。尤其是負重跳繩，在傳統跳繩的基礎上增加了重量，進一步增強了運動強度。接下來，我將從多個方面進行詳細闡述跳繩減肥的效果。...

今年開始流行的運動風，使衛衣再次席捲街頭。相信很多寶寶都有一件衛衣吧，不過千萬別把它壓箱底待到運動時纔想起來穿。其實衛衣有很多種穿法，搭配牛仔褲和裙子，怎麼穿都可以時髦上街，如果想...

克里斯多夫生前舊照據英國《鏡報》4月10日報道，英國一位名叫克里斯多夫？羅傑斯（ChristopherRogers）的20歲男子，在休閒中心接受培訓課程後心髒停止了跳動。她的母親在克里斯多夫耳邊輕喚他的...

白居易倡導新樂府運動，韓愈則推崇古文運動。兩個人雖然都是同一時代的文學領袖，卻因爲文學觀點等原因互相不怎麼友好。不過，看得出來，白居易還是想和韓愈交朋友的，畢竟老白給韓愈寫過五六首...

對減肥的人來說吃的東西熱量那可是很關注的，我頓飯吃下去含有多少熱量要怎麼把這些熱量消耗掉那可是一件煩心事，經常有人說吃多少透過運動減多少，這樣才能達到瘦身的效果，那麼就和本站小編...

仰臥騎行式作爲普通仰臥起坐的改進版，腹外斜肌將得到更充分的鍛鍊，有利於縮小腰圍，塑造麴線。1.平躺於墊子上，讓後腰儘量的貼近平面，腹肌會因此而受力2.雙手交叉放在頭後，右腿伸直，左腿擡起，膝...

有氧運動不單需要氧，還能加速血液循環給身體帶來更多的氧分，是真正的護心運動。那麼做什麼有氧運動最適合護心臟?下面爲大家推薦幾種最適合護心的有氧運動。1、跳繩跳繩不僅能加快胃腸蠕...

夏季的到來，由於需要想要穿上短褲裙子等漂亮衣服，許多女生總想着我是不是需要去減肥？才能夠獲得更美的自己啊！於是便開始沒有節制的節食，甚至是不吃來爲此獲得一個更加纖細的身體，這樣子的危...

1、找個搭檔一起練找個訓練搭檔一起去鍛鍊，是保持熱情的最佳方法之一。因爲單獨訓練時，你可能會很輕易地決定放棄某次訓練，但是和訓練搭檔一起訓練時，就會要求你有一定的責任感，畢竟把好朋...

彭于晏和倪妮今天現身北京爲新片造勢，兩人談到高中青澀歲月時，均自曝當時很胖，異性緣不佳。另外，彭于晏還透露，自己當初運動的目的就是爲了吸引女生注意。31日下午，根據九夜茴同名小說改編的...

日前，河北省政府舉行“冰雪運動和冰雪產業發展情況”新聞發佈會，現場發佈了《關於支援冰雪運動和冰雪產業發展的實施意見(2017-2022年)》、《河北省冰雪活動藍皮書(2016—2017)》。河北...

4月9日，第二屆“漢馬”正式開跑。昨天，記者從武漢市第一醫院骨科獲悉，最近一個多月，每天都會接診在備戰“漢馬”時因鍛鍊方式不當受傷的跑友，不少人甚至無奈棄賽。“運動和損傷是同時存在的...

陰道鬆弛問題是每個女人都會遇到的難題，想要有效的縮陰就必須找對好用的縮陰方法才行，然而，隨着科技的發展，各種各樣的縮陰產品充斥着市場，讓那些真正需要縮陰的女性朋友變得無從選擇，尤其是...

冬天怎麼減肥最快最有效：飲食調理1、少食多餐一天進食5次，每次少吃點。長期標準的進食時刻，會使消化系統條件反射一般立即進入最佳工作狀態，這個狀態下對營養的吸收功能非常強。因此早午晚...

本報5月14日訊（記者韓雪冰）經過一段時間的精心籌備，今天上午，第十三屆全運會羣衆比賽項目柔力球預賽在晉中市體育館隆重開賽。預賽14日開打，16日結束，決賽將在7月1日-5日在天津舉行。柔力球...

肥胖的人要想減肥，除了控制飲食外，還需要活動腿部，提高身體的活動代謝，促進脂肪分解，慢慢減肥。而運動需要堅持纔能有所收穫，時間的積累才能消脂減肥。但是如果你選擇的運動不適合你，很容易中...

普拉提相信很多人都知道，但卻不知其具體是什麼，普拉提是以一位德國人的姓氏來命名的運動，這位德國人和他的妻子爲普拉提這項運動創造了超過五百個動作，其中有墊上操和配合專門器械的一系列...

1、多運動。研究發現，每天做30分鐘運動的人患癌機率會降低，因爲多運動可以提高荷爾蒙水平，從而減少女性患乳腺癌和子宮癌的機率。同時運動還可以促進腸道蠕動，減少食物產生腸道炎症反應，從...

羽毛球是有氧活動，而且屬於全身性運動，運動量很大，對身體的消耗也大，相對於其他運動減肥效果是明顯的。一般不參加運動者，如果進行系統的體育鍛煉，就會使瘦體重增加，由於瘦體重的增加重量抵消...

昆舞：“昆”的活化與舞的新生——寫在中國舞蹈家協會昆舞專家委員會成立之際昆舞作品《花夢》劇照表演者：山翀韓波近日，中國舞蹈家協會成立昆舞專家委員會，昆舞爲更多人所關注。昆舞是崑曲...

最快最有效減肥方法1、黃瓜雞蛋法日常生活中多吃一點黃瓜雞蛋，有着非常不錯的減肥效果。每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油...

臀部大怎麼辦1、要有正確的坐姿坐下時腰要挺，背後最好放護腰墊，重心往上提，如此纔不會使重量全壓在臀部及腹部，使臀部日益肥大。2、每天做擡臀運動美臀的治本之道，還是要從經常起身動一動做...