媽媽們都很關注自己家的寶寶身體上的成長，但腦發育也是要引起注意的，因爲寶寶大腦發育的黃金階段要從小養起，爲了不讓自家的寶寶落於其他寶寶，一些寶媽的關注點也放在了能夠讓寶寶變聰明的DHA上面，但是很多的寶媽寶爸對於這一點卻並不清楚，那麼接下來就來爲大家說明一下。
一、DHA
DHA，它是與大腦神經、視力發育有着不可分割的物質，也是組成它們的重要來源，但是這種物質並不是自身提供的，需要從食物中攝取而來，尤其是孕期的媽媽更要注意這一點，補充了DHA，那麼也就保證了寶寶的神經發育，如果沒有做到這一點，就會導致出生的寶寶視力出現障礙、智力低下等等。所以補充DHA，對寶寶來說有着重要的意義。
二、如何補充?
那麼又該如何進行補充呢?營養學會提出建議：孕婦每天攝取的營養當中，DHA的含量不要少於200mg;嬰幼兒每天則是最少100mg。所以，如果寶媽在懷孕期間和產後哺乳滿足了這一點，對於吃母乳的寶寶來說也就滿足需求了。
寶寶到了6個月之後，除了每天從母乳中攝取DHA之外，也要透過添加輔食的方式從食物中來攝取DHA，像是三文魚、鱈魚、蝦肉、蛋黃都是一些不錯的選擇。
三、補充劑
但是不是沿海地區，或者是對海鮮過敏的寶寶，這些食物是不是就不能當做日常食材了?彆着急，這些補充劑可以幫助你。我們知道魚油和藻油是常見的DHA製品，但這裏不建議前者，主要是兩者對比之下藻油對寶寶更有利。
最好是選擇從海藻中提煉出來的DHA，因爲純度高，營養無味，非常的適合寶寶。這裏推薦一款Eric Favre艾瑞可兒童DHA藻油，裏面除了含有DHA，還有多種維生素和營養成分，能帶給寶寶全面的營養。
瑞麗谷
