我們瘦腿有些MM會用保險膜包在自己腿上，已達到效果，但是在炎熱的夏天我們總不能把保險膜包在臉上吧，那得多麼的滑稽更重要的是受罪啊。但是我們想想如果胖在身上，在冬天我們可以用厚厚的冬大衣遮住軀體，但如果是在夏天又是胖在臉上，那可就無處可遮了。尤其是在夏季裏，瘦臉就顯得迫在眉睫。除了動手術外，某些特定的食物也可以幫助你瘦臉。看看這個由美食所構成的夏季減肥食譜吧。
1.夏季瘦臉美食葡萄柚
喜歡吃葡萄柚的大多數都是愛它的那個酸。而這正是葡萄柚可以減肥的原因。酸性物質可以增加消化液，藉此促進消化功能。此外，葡萄柚還含有豐富的維生素C，有美容效果。
2.夏季瘦臉美食番茄
番茄含有茄紅素、食物纖維以及果膠成分，可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動，除了瘦身外，瘦臉的功效也不容小覷。
3.夏季瘦臉美食菠蘿
菠蘿吃多了不好，但適量的吃，卻相當有減肥效果。菠蘿含有蛋白分解酵素，可以幫助肉類消化，促進脂肪燃燒，有助瘦身瘦臉。
4.夏季瘦臉美食胡蘿蔔
小時候不喜歡吃胡蘿蔔吧，長大後為了減肥就天天吃，吃久了還上癮了。除了營養豐富外，甜甜的口感也相當好。最重要的是，不僅能減肥，又能養顏美容。
5.夏夏季瘦臉美食西洋芹
西洋芹是個相當了不起的瘦臉美食，具有豐富的營養價值和促進口腔活動的功能，不論拿來做菜，還是簡單地生吃，都是十分健康又瘦臉的食物。
6.夏季瘦臉美食韭菜
韭菜除了含有鈣、磷、鐵、糖、蛋白質以及維生素A、維生素C外，還含有胡蘿蔔素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，排除腸道中過多的營養和多餘的脂肪，有很好的通便減肥作用。
7.夏季瘦臉美食檸檬
檸檬是個好東西，所含的檸檬酸是促進熱量代謝過程的必然參與物質，能促進代謝。此外，檸檬的維生素C含量也是眾所皆知的，多喝檸檬水，不僅能瘦臉還能美白，相當適合美眉們每天拿來泡開水喝。
8.夏季瘦臉美食茶飲
食譜就是包括吃和喝才完整。清諧茶是用荷葉、決明子、玫瑰等藥材配製而成的純天然中藥減肥茶，進餐之前喝一杯清諧茶，除了有很好的解油膩效果外，還能促進脂肪燃燒，抑制體內脂肪生成，達到健康減肥的目的。食譜和那些保鮮膜比起來可靠譜的多哦!而且能讓你從身體內部調節，達到減肥的效果。
瑞麗谷
