關於發胖的時尚知識

任何年齡的女性都是愛美的，她們都注重自己的形象。其實，不僅男人年紀大了會變胖，女人年紀大了也可能會失去纖細纖細的身材。那麼，隨着年齡的增長，如何避免體重增加呢?從30歲開始，女性變得更...

生完寶寶之後，家人對孕婦的飲食是非常重視的。月子裏身體還比較虛弱的媽媽還要承擔起餵奶的工作，生怕沒有奶水讓寶寶餓着肚子。在傳統的觀念之下，長輩都會燉煮大魚大肉給產婦進補。特別是...

低熱量、低卡路里的零食應運而生。低卡路里食品它們主打健康、方便路線，以多元化零食種類為優勢，甚至有“代餐”的作用，一下子成為辦公室零食的新貴。美味的咖啡和甜美的糕點能成功進駐辦...

1.不能暴飲暴食冬天是進補的好時機，所以很容易吃東西過量。一味依賴食物禦寒，過多地食用高熱能、高脂肪的食物和酒類等，會造成和加重心血管病。超量攝入蛋白質還會造成鈣流失科學的做法是...

被稱為“液體面包”的啤酒是人類最古老的酒精飲料之一，是水和茶之後世界上消耗量排名第三的飲料。啤酒乙醇含量最少、故喝啤酒不但不易醉人傷身、少量飲用反而對身體健康有益處。於是有...

對於沒有生育計劃的女性，可以做好避孕工作，避免意外懷孕的影響。有些女性會選擇口服避孕藥來達到目的，但藥物有副作用，不宜過分依賴和長期使用。當然藥物起效時排卵受到抑制，宮頸粘液發生變...

大多數女人在孕期的時候都會出現身材走樣的情況，而且體重也會增長得非常快，這樣就會引起發胖的情況，那麼你知道孕期要如何避免發胖嗎?下面小編就給大家介紹幾個小妙招吧。妙招一：低鹽飲食...

想想有不少人都會遇到一個難題，那就是在睡前突然感覺很餓怎麼辦。胡亂吃一點夜宵又擔心發胖，不吃肚子又餓的難受，確實令人頭疼，其實啊，這個問題很好解決，只要睡前吃這幾種減肥食品不僅不會發...

研究人員通過分析700名女性的體重數據發現，這一年齡段的女性中41%的體重在4年裏平均增加了2.5公斤。對此，研究人員展開了導致女性長胖因素的全面調查，內容涉及心理、社會關係和環境。變胖...

【導讀】一個泡芙多少卡路里?泡芙是一種常見的甜點，一般以奶油泡芙居多。那麼一個泡芙多少卡路里，吃泡芙容易發胖嗎?一起和6681小編來看看一個泡芙多少卡路里及泡芙的做法介紹吧!一個泡...

大家都説白可以遮住醜，但是胖就會把所有的美好都給毀掉，在現在這個社會中，大家都覺得瘦是非常美的，很多人都覺得，自己本人比鏡頭下的瘦，所以很多明星為了讓自己在鏡頭面前可以更加的漂亮，就一...

吃含有食物纖維的麪包腸胃不好的人不宜吃過多的麪包，因為其中的酵母很容易造成胃酸。食物纖維麪包倒是不錯選擇，因為食物纖維會抑制身體中糖分及脂肪的吸收，防止肥胖。要注意三明治中所包...

★吃燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，有保護胃腸的功能。★吃得...

肩部不良姿勢：扣肩——會導致胸部不挺拔，鬆弛下垂。駝背——導致肩、背脂肪堆積，虎背雄腰，失去女性靈秀的感覺！1.可以不停地玩弄自己手裏的筆，讓它繞着大拇指轉。我相信...

有人每天晚上吃的正餐籠統的講叫做晚餐，健康晚餐很重要對我們的身體健康有一定的影響，健康晚餐有六項注意事項，晚餐早吃少易患結石，所以晚餐很重要。隨着生活節奏加快，對於上班族來説，晚餐幾...

總有這樣一些人：她們經常抱着美食大快朵頤，怎麼吃都不胖。這種天生不發胖的體質讓那些每天吵着減肥的女人很糾結：為什麼我的脂肪在不斷增加？我也要練就不發胖體質，我也要吃着、瘦着、快樂着...

食用含糖量過高的食物，會提高身體的血糖水平，這會促使身體產生過多的胰島素，而胰島素對體內的新陳代謝有負面影響。這種負面影響表現在會有更多的脂肪在體內存儲，而且更加難以“燃燒”。一...

今天，本站就來告訴大家9個防止發胖的生活習慣。幫助大家輕鬆甩去多餘脂肪，是不是覺得很吸引呢?那就趕快來看看吧。1.增加睡眠時間增加一個小時的睡眠時間，你可以在不知不覺中減掉14鎊。來...

在面對肥胖的時候，我們必須要區分肥胖症與時尚性減肥的不同。如果説肥胖是個大麻煩，為什麼有的人每天吃大餐都不會長膘，有的人卻就算是喝水也要發胖。肥胖的形成原因有什麼，減肥要遵從什麼...

一、不吃早餐早餐對我們非常重要，它是新陳代謝的助動器。在食用早餐之後的八個小時之內，身體內的脂肪都會加速燃燒。如果省去了這第一頓飯，整天的新陳代謝都會遭到破壞，其後果可想而知。二...

一些MM在減肥瘦身期間，總會因為一些原因會不小心的吃多，想吐吐不出來，就這麼睡下又覺得超級罪惡。到底有什麼辦法能補救我們一不小心失控的嘴巴呢?下面本站小編就為大家介紹幾個解決辦法...

這是為什麼呢？原來，正常肝臟只含有少量的脂肪，約佔4％－7％，其中一半為中性脂肪（甘油三酯），其餘為卵磷脂和少量膽固醇，肝臟是中性脂肪合成和利用的主要器官，不是貯存脂肪的場所。肝臟不斷將進入肝內的...

清淡的素食經常被女生當做快速減肥的最佳方式，其實上錯誤的清淡飲食不僅會讓女生髮胖，而且對身體也有傷害。清淡飲食的危險飲食多餘清淡，身體的油脂不足，首先受到影響的就是腸胃功能。尤其...

許多減重信息告訴我們，不想發胖的話，晚上不要吃太多東西，尤其要跟宵夜説再見。但是，近日美國農業部一項研究調查卻發現，你在什麼時間吃比較多的東西，和體重增減並沒有絕對關聯。上班族一般因...

女性易發胖的第一個階段：畢業離校,易發胖的第二個階段:婚姻.易發胖的第三個階段:懷孕.所以女性如果要保持好身段的話,在這三個階段要特別注意飲食跟鍛鍊哦.易發胖的第一個階段：畢業離校...