兩大主角明星保持妙人身材的密招

明星擁有好身材可以讓自己的事業更上一層樓，所以明星有着另人羨慕的性感身材。她們有什麼絕密的減肥方法呢?下面讓我們一起去分享一下明星保持妙人身材的密招。

路嘉怡

重量訓練 鍛鍊曲線

路嘉怡熱愛旅行與運動，除了夏天常到海邊衝浪，工作時，她會以腳踏車代步，有空就沿著河濱自行車道一路騎到淡水。

此外，她更會到健身房做重量訓練，加強鍛鍊身材曲線，平常在攝影棚錄影時，她也會在空檔時做放鬆拉筋的動作，幫助伸展線條，這套動作也可紓緩一整天工作後緊繃的肌肉。

林依晨

養成良好的飲食習慣

注重飲食,水和蔬果是必備。每天都喝8杯-10杯清水，水果和蔬菜也吃很多。特別是生菜、西芹、白綠花椰菜、胡蘿蔔、甜菜根,炒心菜、高麗菜，水果至愛是蘋果、葡萄、芒果、荔枝、草莓、柿子、菠蘿、櫻桃等都是林依晨的最愛。

心理戰術來幫忙

林依晨在拍戲時候會寫日記記下拍戲心得，後來林依晨與大家分享祕密,才發現筆記本里寫的都是食物。 原來，林依晨為了拍戲狂減肥，不能吃美食很痛苦，她只能靠寫出食物名稱，想像自己吃進那些美食，度過減肥日子。

大家看完這些明星分享的減肥方法，覺得這樣減肥方法怎麼樣呢?是不是想要使用這些減肥方法呢?

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