胃脹氣怎麼辦
一、胃脹氣怎麼辦
1、應避免的食物:脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物,豆類容易引起脹氣,甘藍菜、綠花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麥麪粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
2、不宜搭配的食物:食物搭配不良會帶來消化問題,例如蛋白質與澱粉就不是好搭檔,蔬菜與水果也是不佳的組合,牛nai不宜與三餐同時用,糖不要與蛋白質或澱粉合用。
3、喝醋:用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起牀時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
4、嚼米湯:米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(穀子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻後,一天喝數次。
5、適量攝取高纖維食品:雖然高纖維食品有利於健康,但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。
6、適量喝點草本茶,可以緩解胃脹氣的。
胃脹氣怎麼辦
二、胃脹氣中成藥的選擇
①保濟丸
有消食導滯作用,可治療胃腹脹滿、口臭、打嗝有腐敗味、放屁多、舌苔厚膩等。口服,每次1-2瓶(每瓶1.85克),一日3次。
②香砂養胃丸
温中和胃,用於不思飲食、胃脘脹滿或吞吐酸水。口服,每次9克,一日2次。
③木香順氣丸
行氣化濕,健脾和胃,用於脘腹脹滿、噁心、噯氣。口服,每次6~9克,一日2~3次。
④柴胡舒肝丸
疏肝理氣,消脹止痛,用於治療氣鬱不適,胸脅脹悶,不思飲食,嘔吐酸水。口服,每次1丸,一日2次。
生氣了胃脹————加味左金丸,氣滯胃病顆粒,達立通顆粒。
吃多了胃脹————加味保和丸,保和丸,枳實導滯丸。
怕涼的胃脹————温胃舒膠囊,虛寒胃痛顆粒。
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