关于运动的时尚知识

什么是正确的运动方式——有氧燃脂减肥法。

发表于：2022-10-14

每天坚持运动，就能有效的减肥，那么如何运动才能够有效果呢?无需行动就可以达到减肥的效果吗?今天我们就来给大家讲一讲。在日常生活中，很多人会出现这样一个问题：明明不需要做运动，但体重还...
有趣安全的减肥运动|踏板操

发表于：2020-12-24

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究竟该如何喝水|运动前后

发表于：2020-08-13

不少人其实对运动前后喝水的问题相当纠结。有人认为，运动前喝水不利于运动过程中的发挥，也有人认为，运动后马上喝水容易造成猝死或者其他的身体问题，那么运动前后，究竟该如何喝水?专家表示...
饮食调理和运动是关键|冬季如何快速减肥

发表于：2021-06-20

冬天怎么减肥最快最有效：饮食调理1、少食多餐一天进食5次，每次少吃点。长期标准的进食时刻，会使消化系统条件反射一般立即进入最佳工作状态，这个状态下对营养的吸收功能非常强。因此早午晚...
孕期多运动有助于降低胆固醇含量|孕妇瑜伽

发表于：2021-11-16

最新研究结果显示，女性在怀孕早期积极活动有助于降低其血胆固醇水平。研究人员调查了925名孕妇，在怀孕后第一阶段末，检测孕妇血液中总胆固醇和甘油三酯水平。结果显示，孕妇血总胆固醇和甘...
健康减脂你需知

发表于：2022-07-24

夏季的到来，由于需要想要穿上短裤裙子等漂亮衣服，许多女生总想着我是不是需要去减肥？才能够获得更美的自己啊！于是便开始没有节制的节食，甚至是不吃来为此获得一个更加纤细的身体，这样子的危...
3200名健儿8个项目比拼|第六届全港运动会开幕

发表于：2021-05-30

中新社香港4月23日电(记者李焯龙)香港第六届全港运动会(港运会)23日开幕，3200多名来自全港18区的运动员将会在随后的1个多月大展身手、一较高下。当天下午，港运会开幕典礼在九龙红磡香港...
力推冰雪产|2017国际冬季运动（北京）博览会开幕

发表于：2021-06-26

2017国际冬季运动（北京）博览会于9月7日上午在国家会议中心盛大开幕，以“引领之路 Leading the Way”为主题，从软件到硬件全方位打造国际化的冰雪展示与对接平台。本次冬博会在2016年...
吸引社会力量兴办体|温州打造国家运动休闲城市

发表于：2021-06-17

2016温州马拉松赛现场温州体育局供图中新网温州3月20日电(梅芳燕杨青)“开展社会力量办体育试点、打造国家运动休闲城市，是今年温州市体育最重要的两项改革任务。”日前，浙江省温州市体...
梦见排球、打排球、排球运动

发表于：2021-07-07

排球是用手击打球比胜负竞争的一种球类运动。在梦中，打排球是代表着竞争和事业的一种潜意识体现。梦见自己在打排球，表示最近自己会有很多困难接踵而至，会让自己难以掌控。梦见有人打排球...
男性做哪些运动可以减肥

发表于：2021-11-21

男人手臂减肥：增加臂力5分钟“孔武有力”，这个词很容易就把别人的目光吸引到你的胳膊上。锻炼时，将臂力机调整到适当的重量。下一步，加上更多的重量超过你平时锻炼的力度。躺下抓住扳手升...
孙杨热身训练差点累哭了

发表于：2021-07-01

孙杨夺冠后，在混合区接受完采访回到热身池，一路走来受到各国运动员、教练员和官员的祝贺，包括日本名将萩野公介等人的问候。到了休息区，他和自己的教练郑坤良、外教丹尼斯握手拥抱，和中国队...
搭配妙招穿出自己的个性来|时尚单品运动裤

发表于：2020-11-22

NO.1运动裤搭配宽松T恤时尚看点：T恤的面料和运动裤一样舒适透气，对于女生们无论是逛街还是运动都十分的合适。如果觉得单调，可以加入一些好看的配饰，如墨镜，包包之类的，瞬间化身运动潮人哦。...
全方位为你解答|休闲运动有哪些

发表于：2021-04-15

放风筝每逢春季来临，草长莺飞，在郊外总有不少人放风筝。放风筝是一项有益于身心健康的运动，它既能锻炼身体，又是一种极佳的养生之道。将放风筝作为一种康复疗法，古已有之，史书《续博物志》上...
办公时间减腹运动小技巧

发表于：2021-11-08

①随时随地收小腹，一天至少要做五六次。②即便工作再繁忙，也要强迫自己在一定的时间内起来走几步。③背贴着墙，膝盖弯曲，仿佛坐在椅子上。除了以上的小技巧之外，在办公室里，如果有条件的话，做...
科技小配件助力潮健身

发表于：2021-04-06

图为反光喷雾。（资料图片）正值炎炎夏日，为避免“空调病”缠身，走出房间呼吸一下新鲜空气，在挥汗如雨中找寻健康已经成为越来越多年轻人的追求。常言道：“欲善其事必先利其器”，这个道理在健身...
傍晚运动的好处介绍|晚上做运动好吗

发表于：2021-07-16

1、晚上运动好吗晚上运动不好。从中医的角度来看，上午是升阳，晚上是升阴，而人应该顺应这种变化才能事项保健养生，而运动也是升阳的，因此，运动最好是选在白天进行，在晚上时，精神内敛，阳气收藏，毛...
冰球运动的打球技巧|冰球运动的健身好处

发表于：2020-09-09

冰球运动现在已经成为了越来越流行的一种冰上运动，那么冰球运动的健身好处有哪些呢？以及它的打球技巧又有哪些呢？冰球它起源于长曲棍球运动，亦称之为“冰上曲棍球”。冰球运动是多变的滑冰...
7种运动减肥方法瘦出好身材|减肥方法吧

发表于：2020-12-07

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饭后多久运动效果最佳|运动养生常识

发表于：2020-11-20

现今的人们都在追求健康运动养生，所以越来越多的人喜欢做运动。运动本身就是一件对身体好的事情，而且运动的好处是非常多。但是运动也讲究时间、方法等因素，有的人不注意运动的时间，导致运...
这五个方法不挨饿不运动也能瘦下来|懒人最快的减肥方法呢

发表于：2022-02-23

现在每个人每天都能吃好，睡好生活水平不断提高，但同时也给我们带来了肥胖的危机。肥胖不仅影响我们的外貌，还会给我们的健康带来一些隐患。肥胖会增加心脑血管疾病的概率。所以，减肥成了很...
6大有氧减肥运动好处多多

发表于：2020-07-23

不知道MM们知道不知道，有氧减肥运动就是养生的一种。有氧运动对人体的好处有很多种。现在，本站就来为大家详细一一介绍，快来看看吧。1控制高血压有氧运动对血压正常者的影响很小，但对高血...
掌握运动减肥的三方法|有氧运动对减肥有什么好处

发表于：2020-08-03

通过做有氧运动来减肥瘦身是个非常值得提倡的健康减肥方法，对身体机能的健康也能起到非常积极的作用，但是很多朋友们也许都不知道究竟怎样来进行有氧运动减肥才是最有效的，而且也不知道做...
教你几分钟运动减肚子|怎么减腹部的赘肉

发表于：2021-05-04

一、腹式呼吸减肚子现在你有意识地感觉一下自己的呼吸，是不是觉得呼吸很轻，如果不是刚刚得到提醒，根本就不会注意自己的呼吸了呢。其实我们平常生活中的呼吸方式只是为机体提供基本的氧气...
如何快速降体重？5种方法适合懒人推荐收藏|不节食不运动

发表于：2022-10-12

很多人减肥的时候，不知道怎么做，所以也懒得去运动。其实这种方式是非常错误的，我们可以先用控制饮食的方式来减肥。那么，在日常生活中我们可以如何养成减肥习惯呢?下面这5个办法，可以帮你把...