人總是有喜怒哀樂，七情六慾，很少有人能夠那麼完美的控制住自己的情緒，讓自己的心情總是保持平淡和自然。有的時候你會很容易生氣，生氣其實是正常的，但小編想要跟你說，生氣可以，卻不要讓你帶着生氣的情緒去睡覺。
會有的人說平時心情不好的時候去睡一覺就好了。可能有的人能夠做到，睡覺也確實能夠幫助到她們解決問題。但是那其實是因爲她們在睡覺之前可能就已經讓自己放下了生氣的事情;而更多的女性朋友經常會容易對於生氣的事情耿耿於懷，總是放不下，而若是帶着這樣的心事和憤怒情緒去睡覺，經常反而不僅不會幫助你消除怒氣，還可能會導致你的睡眠受到影響，讓你的睡眠質量下降，甚至不利於你的身體健康;因此，如果你感到生氣，記得先去把事情處理好，或者讓自己先把事情放下，不然此時睡覺對於有害無益;
除了生氣的時候不要直接去睡覺，剛吃飽也不能睡覺
很多人覺得吃飽了睡，睡飽了吃是一種極爲愜意的生活享受。但其實那可能會不利於你的身體健康，也並不會真正讓你感到愜意。因爲你進食的東西會讓你的身體處於消化運轉的狀態，會讓你的大腦不斷接收身體反應信號，反而讓你很難真正的入睡，還會容易導致你出現失眠問題。
因此，女性朋友在生活中一定要注意避免這兩種情況的出現，生氣可能是難以避免的，但是應該學着去讓自己更好的控制情緒，更好的調解心態;也應該不要吃飽飯後直接入睡，這樣也是一種不健康的生活習慣，可能會不利於你的身體。
瑞麗谷
