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發表於:2023-09-13
飲食減肥法是一種通過改善飲食飲水來控制體重從而減肥的方法。相比市面上流通的種種減肥藥及節食減肥法,飲食減肥法無疑是一種健康有效的減肥方法。因其操作簡便,對身體副作用小,故而受到...
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發表於:2021-11-14
每個女人都想擁有完美白皙的肌膚,俗話說的好藥補不如食補,而水果可以說是我們生活中的必須品,吃些水果也是可以吃出白皙肌膚的,以下就是對女人皮膚好的幾大美味水果。1、吃西瓜利尿排毒西...
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發表於:2021-11-21
晚餐吃什麼最減肥?營養過剩會使身體發胖。而過分節食減肥使營養不足,讓身體變得虛弱,減肥不成反惹上一身毛病。下面,小編爲你推薦8款營健康的減肥食譜,平衡營養,兼顧減肥與健康。1、栗子米飯...
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發表於:2021-11-17
10個女性必須知道的健康知識,你知道下面的哪些?你做到了多少,又有多少是沒有做到的呢?1、在乾淨的牀上裸睡。2、生理期不吃巧克力,因爲會加重痛經。3、經期只穿無鋼圈內衣。4、養成記錄生理...
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發表於:2021-11-22
木耳有黑白之分,這個相信大家都知道,黑木耳光彩暗褐,狀如人耳,可製造多種菜餚,白木耳晶瑩透白,色如銀。都是很多人很喜歡的食物。從食療保健角度來看,黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作...
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發表於:2021-11-20
跳繩增強體質、全方位的健身效應比較突出。對於女性朋友來說,跳繩不僅增高減肥,而且能夠預防宮外孕。跳繩可以預防宮外孕,主要是因爲跳繩可以增強包括生殖器官在內的臟器的功能,是行之有效...
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發表於:2021-08-09
中醫夏季養生小常識1、第一個字:暑——消暑三片葉:薄荷葉、淡竹葉、荷葉薄荷葉裏面有薄荷油,含在嘴裏會有含着冰塊的感覺,用水沖泡後,是天然的降溫飲品,能提神醒腦。淡竹葉是一味...
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發表於:2021-08-06
健康養生常識大全1、壞情緒讓你生病壞情緒是比強力病毒更可怕的傳染源!80%的疾病其實都是被精神波動激發的,尤其是消化道疾病和皮膚疾病,你很容易就會因爲壞情緒而出現暴食、腹瀉或皮膚...
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發表於:2021-11-20
誰說瑜伽要到瑜伽房才能練習?長時間坐在辦公室,越坐越累,此時,不妨做一做簡單的瑜伽動作來趕走你的疲勞。此式能伸展腿部的肌腱,帶動脊椎及全身肌肉的伸展,促進下半身血液循環。今天小編就給...
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發表於:2022-07-24
夏季的到來,由於需要想要穿上短褲裙子等漂亮衣服,許多女生總想着我是不是需要去減肥?才能夠獲得更美的自己啊!於是便開始沒有節制的節食,甚至是不吃來爲此獲得一個更加纖細的身體,這樣子的危...
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發表於:2021-12-02
男性健康養生知識1、補充維生素維生素在人體免疫系統中發揮着重要的作用,身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此,秋冬感冒流行季節,別忘記每日服用維生素C片劑...
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發表於:2022-06-07
溼氣存在於體內,不易被發現。可以算是一種看不見的病,有時候會覺得手腳麻木疼痛,可能是體內溼氣造成的。如果溼氣在我體內長期存在,還可能轉化爲風溼病,危害人們的健康,給人們的生活帶來困擾...
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發表於:2021-12-23
肝臟是人體的重要器官,爲了保持良好的健康,我們需要堅持良好的習慣,保持肝臟功能良好。很多人不重視這個問題,放縱自己各種不良習慣經常出現。久而久之肝臟出現器質性病變,肝細胞明顯變性壞...
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發表於:2021-11-08
腎臟是身體中非常重要的臟器,腎臟功能下降會阻礙人體的排泄和代謝,在體內積累下毒素。腎結石是在堵塞腎臟,會出現尿頻尿急等的表現。腎結石顆粒小的人會隨着尿液排除,結石大病情嚴重則需要...
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發表於:2021-11-11
隨着人們生活的提高現在想吃什麼都很容易買到,偏偏輕食料理種類貧乏,讓想減肥的外食族無所適從。事實上,不論是早餐店、豆漿店或是麪攤、自助餐甚至聚會大餐,只要透過「選材」和「份量」兩...
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發表於:2022-05-07
隨着生活水平的提高,越來越多的人患有糖尿病。所謂糖尿病是指以血糖異常升高爲標誌的疾病,它的出現與體內胰島素分泌失衡密切相關。對於患有這種疾病的人來說,一定要一直控制血糖水平,否則...
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發表於:2021-07-25
孕婦熬夜有什麼影響熬夜會變醜孕婦如果總是過了晚上11點還沒有睡覺,人體的膽、肝經脈不能正常的獲得休息,血液得不到淨化,就會通過皮膚表現出來,進而容易出現皮膚粗糙、暗黃、長更多妊娠斑...
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發表於:2021-11-03
處在青春期的朋友們,臉上出現青春痘是常見現象,並且會反覆的出現,對青春期男女的影響也是未免的,臉上的不適和心裏的煩躁都會影響到青少年的性格成長,那麼這一系列的問題能否避免呢?養生中國...
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發表於:2022-10-21
1、戴錶睡覺。戴着手錶睡覺不利健康,因爲手錶特別是夜光錶具有鐳輻射,量雖微,但長時間的積累依然會對身體產生不好的影響。佩戴手錶睡覺還會阻礙血液循環,佩戴飾物入眠不利於新陳代謝,這也...
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發表於:2021-12-02
用屈曲的指間關節突起部分爲力點,按壓於某一治療點上,稱爲點法。它由按法演化而成,可屬於按法的範疇。具有力點集中,刺激性強等特點。有拇指端點法、屈拇指點法和屈食指點法三種。推拿手法...
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發表於:2021-07-30
9月20日,“信爲本禾未來—雍禾植髮&中信產業基金戰略合作儀式”在京舉行。此次中信產業基金投資雍禾植髮,對雍禾植髮夯實產業基礎、深化誠信醫療,具有積極意義。簽約儀式現場。雍禾植...
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發表於:2021-11-09
自制清湯火鍋底料推薦一、自制筒骨火鍋底料主料:筒子骨敲段500克、方竹筍100克、豆腐皮100克調料:料酒5克、雞精8克、鹽2克、熱清油10克、老薑2片、大蔥2段做法:將筒骨放入湯鍋中加清水,上...
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發表於:2021-08-27
近日北京氣溫已經飆升到35度以上,體感溫度已達到40度以上,炎熱天氣,水分流失,食慾欠佳,對於夏季飲食,還是要講究一定的方式方法,否則不僅不清熱解暑,還可能給身體造成傷害。那麼,夏季應該多吃些...
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發表於:2021-11-18
6大女人健康危害最要命,女人們可要小心!危害一:酗酒酗酒很容易導致酒精中毒,尤其是在其直系親屬中有此類患者的情況下。醫學界將酗酒定義爲:一次喝5瓶或5瓶以上啤酒,或者,血液中的酒精含量達...
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發表於:2022-10-23
夏天已經過去,秋冬已經到來,你有在這個夏天好好減肥麼,怎樣擁有一個好身材?做好以下6個要點,就能安全、健康、輕鬆減肥了:一、控制肥肉,油炸和高油食物的攝入食用肉類首選低脂高蛋白魚蝦和去...