從肉肉女變身纖細辣妹 郭書瑤保持豐滿上圍 靠這個

從性感路線轉型爲實力派演員的郭書瑤，演藝之路可說是越來越順遂，不但出了專輯，在電影上表現更是不俗，除了事業之外，和男友金陽的感情更是羨煞衆人。擁有好身材的郭書瑤，究竟是如何保持豐滿的上圍，並且擁有勻稱的身材呢?

▲郭書瑤瘦身過後身體變得更苗條。

少油、少鹽，並用電鍋烹煮

根據媒體報導，其實郭書瑤容易水腫，所以常常會讓人看起來好像肉肉的，前陣子跟着自己的狗狗一起減重，避開任何調味料，少鹽、少油，並且利用電鍋烹煮，沒想到那個月竟意外瘦身成功，連水腫的狀況都改善，也讓她之後開始調整自己的飲食習慣。

▲郭書瑤身材姣好，擁有傲人E罩杯。

TRX+擡腿維持身材

在運動方面，根據媒體報導，郭書瑤會利用TRX來鍛鍊身體的肌肉線條，利用繩索支撐住身體，讓你的肌肉用力，並控制身體的力量，除了能訓練肌肉線條之外，平衡感、協調性、柔軟度等，也都能改善。除此之外，郭書瑤在睡前也會利用擡腿的方式，讓腿部的血液迴流。

▲郭書瑤平時會利用TRX鍛鍊身材。

郭書瑤先前也曾經在個人粉絲團公開分享自己的豐胸食譜，郭書瑤說，自己平時會在熱豆漿內加蛋食用，並且愛吃乳製品，像是牛奶、起司、優酪乳等。富有膠原蛋白的食物也是郭書瑤所喜歡的，像是豬腳、雞腳、海蔘等，都是不錯的選擇。