我們都知道早上是不能喝牛奶和蜂蜜的，因爲那會增加腸胃的負擔，而蘋果是一種減肥食物，很多人都是有一個習慣，就是早上吃一個蘋果，而有的人早上吃一個蘋果就不吃飯了，其實對於這樣的生活習慣我們一定要注意的。那麼小編就和大家來討論一下。
早上空腹吃蘋果好嗎1、對於早上需要上班的朋友們，他們往往就是早上吃一個蘋果就急急忙忙的上班去了。其實早上空腹吃一個蘋果對於身體是有好處的，而且蘋果中的成分也是很容易消化的，各種微量元素都是存在的。對於身體的健康是大有好處。
早上空腹吃蘋果好嗎2、 很多人的身體情況並不是很好的，因此說早上最好不要空吃蘋果的，尤其是對於一些腸道不好的人來說更是。當然還有一些戒冷的，那麼如果早上空腹吃了蘋果會引起胃部不舒服。
早上空腹吃蘋果好嗎3、 對於身體很好的人來說，早上空腹吃蘋果雖然有好處的，但是也不能過度的去吃蘋果的，如果早上吃的蘋果過多的話，那麼是很容易導致身體的不舒服的。還是建議吃一個即可。
早上空腹吃蘋果好嗎4、 在早上的時候，尤其我們身體是處於空腹的狀態中，吃了蘋果是可以補充很多的糖分的，因此說早上吃蘋果對於我們身體好處很大。
早上空腹吃蘋果好嗎5、 蘋果中含有大量的半乳糖荃酸，這個對於我們排毒是很有益處的，而且早上吃蘋果還是有利於防止膽結石。當然蘋果不能代替飯的，我們早上吃了蘋果之後還是吃點早餐的，要不不到中午就餓了。
以上便是對早上空腹吃蘋果好嗎這個問題專家給出的答覆，回答是肯定的，非常地不好，所以，親，如果你以前有早上空腹吃蘋果的習慣，那麼請你改掉它哦，這樣對身體是很不利的！
瑞麗谷
