可以穿小吊帶裙的夏天馬上要到來，小夥伴們是不是又開始減肥了呢。減肥到底有多麼痛苦，讓女生們每次決定減肥，但是都沒有成功。出於對美麗的渴望和減肥的恐懼，有多少人嘴上嚷着減肥又決定明天再開始運動，想着去買減肥沙拉卻和朋友繞進了火鍋店。既然減肥是一件這麼痛苦且多半做不到的事情，還沒有胖的小夥伴要注意保持自己的身材了。千萬不要長胖了再想來減肥。畢竟胖10斤容易，減一斤難啊。如果你發現以下5點，就說明你開始慢慢地變胖了：
(一) 零食的購入量增加
偶爾吃一頓大餐並不會讓你變胖。可怕的是細碎的零食，邊看電視劇邊吃，很難有飽足感，不知不覺中攝入了大量熱量。當你發現最近在零食上的支出增加，就要注意節制了。
(二) 懶洋洋提不起精神
春日人會變得慵懶，不想動彈。健身課懶得去了，飯懶得自己做，連水喝完了都懶得再去倒。長期的懶洋洋狀態不容小視，失去了青春活力，只會讓給脂肪不斷堆積。
(三) 長期便祕
長期便祕，往往是腸道不順暢。廢物沒有及時排出，脂肪在體內堆積，讓你長出贅肉。
(四) 衣服變醜了
長穿的衣服突然變醜了，那不是衣服變醜了。而是你的身體失去了沒有的曲線，穿上衣服也不再漂亮了。
(五) 容易疲勞
學習或者工作的壓力太大，睡眠不足就會讓你變胖。生活緊張除了讓你作息混亂，還會分泌激素，讓人發胖。所以總是有女生抱怨，明明覺得生活很辛苦，居然還變胖了。
瑞麗谷
