瘦身又保溼的18種水果

梨子：鎮咳化痰、清解熱毒。
　　
　　蓮霧：解熱、利尿、鎮靜神經，加鹽食用更好。
　　
　　鳳梨：健胃整腸、幫助蛋白質吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力，抹鹽吃更好。
　　
　　棗子：可治便祕、利尿、益胃生津　，空腹不可過食，要細嚼慢嚥。
　　
　　木瓜：去溼舒筋、美白肌膚。
　　
　　橘子：性寒，可解熱、化痰、防便祕、生津止渴。