每個人第一反應都是把欣賞的目光放在女人的臉蛋上。如果你有一個大餅臉，就會讓你的美麗大 減分，那麼，怎樣才能擁有精緻小v臉呢?下面，小編告訴你4個瘦臉的最快方法讓你美麗加分!趕快來學習 吧~
天生大餅臉的人可別以爲自己這輩子沒救了，其實也是有方法可以消除你最困擾的兩頰肉與寬骨 頭喔!將脂肪與老舊廢物排除之後，你會發現自己擁有一張煥然一新的小臉蛋。
4個瘦臉的最快方法：
1.每天10分鐘創造v型小臉蛋
(1).兩手握拳之後，用第二指關節的地方從下巴兩側開始用力的往上推擠。
(2).用後三節指關節的力量，以頰骨爲基準點，同樣用力的把兩頰的肉往上推擠。
(3).用大姆指側邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側鬆弛的肌肉，可以改善法令紋的產生。
(4).最後用大姆指指腹的力量從鼻翼兩側畫到耳前，同時按壓耳朵兩邊的穴道。
2.把握夜間黃金修護期拉提緊緻臉部肌膚
即使擦了再多保養品，經過一整夜的休息，肌膚卻也難以回覆年輕光采。這些徵兆意味着妳的肌 膚已進入初期老化階段，其原因正是肌膚內部機能的下降所引起，因此，要真正解決這些問題，除了保養 不能只是做做表面工夫，簡單的基礎保養步驟已追不上老化的速度，而是必須賦活肌膚內部機能並讓保養 成分能夠滲透直抵肌膚芯部，更要日夜持續不間斷，提升肌膚代謝及自我修護機能，讓肌膚回覆健康彈潤 的最佳狀態。
3、大臉盤立即瘦超強表情瘦臉
大臉盤很讓女生苦惱，磨骨瘦臉，表情瘦臉，瘦臉方法很多。選擇表情瘦臉，大臉盤立即瘦，這 種表情瘦臉的瘦臉方法，不同於按摩瘦臉，不用磨骨瘦臉，你就變成了小臉美人，想變成小臉美人的大臉 盤快看過來哦。
保持肌膚彈性讓肌肉上揚
將嘴角用力向兩邊拉伸，嘴脣形成一條自然的直線，感覺到嘴角兩邊肌肉縮緊，保持數秒後，放 鬆，反覆。
最大化鍛鍊面部肌肉，練就生動表情。
動作一：
做吹氣球動作，嘴中含氣，鼓起腮部，嘴脣閉緊撅起。
動作二：
用力收緊腮部，感覺兩腮肌肉內凹，貼近上下磨牙間，嘴脣保持自然縮緊狀。反覆兩個步驟，始 終保持呼吸自然。使面部血液循環良好，讓皮膚更好吸收，改善眼角細紋。
動作三：
雙手掌搓擦，產生熱感後，將除拇指外四指在嘴角旁相向對齊，然後輕柔地沿臉頰由下向上輕輕 摩擦，讓肌肉向上收緊。
動作四：
雙手用食指、中指、無名指按壓眼尾部，呼氣時強壓，放開時吸氣，反覆6次。
結語：看了以上的瘦臉文章，你都學會了嗎?是不是非常的好用呢。讓我們一起爲了更美的自己而 努力吧!
4、表情+按摩瘦臉法輕鬆變瓜子臉
我們常常不敢大笑，擔心魚尾紋臉部肌肉鬆弛等等，其實多笑不僅能帶給我們快樂同時還有助於 瘦臉呢!小編給您帶來一套全新的表情瘦臉方法，加上瘦臉按摩，讓您輕鬆變小臉，愈來愈年輕。
誰不想成爲巴掌臉美眉，無論是什麼打扮，精緻的小臉是每個女生夢寐以求的，今天我們全新解 剖最流行表情減肥，帶領我們進入新一輪懶人減肥大潮。
臉部肌肉像身體一樣，進行調整和適當的運動是必要的。關鍵是，皮膚表層下有表情筋。表情筋 在平常的生活中很70～80%是不被使用的狀態。肌肉不使用的話，臉部表情僅僅得到堅硬的支撐，處在不 斷緊縮的狀態下是很不利於臉部肌肉健康的。因此，我們需要放鬆臉部表情筋，每天繼續表情筋訓練。表 情筋經過一整天僵硬的堅持之後，我們需要在晚上入睡前對其進行鍛鍊，幫助我們更好的大臉變小臉，小 臉變巴掌臉。在洗完澡後，我們按照以下步驟堅持練習，2～3周時間，我們的臉頰、下顎都會有明顯的緊 縮感，實現小臉夢想不再遙遠。
表情筋訓練
1.雙腳與肩同寬，挺直了背脊，眼睛直視着正前方。
2.慢慢地閉上了眼睛，保持臉部與地面垂直，強烈地閉上眼睛5秒。然後突然低下了頭。重複3～5 次。
3.脖子與下巴貼緊，下巴慢慢往上擡，拉伸脖子和下巴下的表情筋。
4.誇張地動手動嘴來鍛鍊臉部肌肉，比如說各種話來練習表情“你想歐巴桑”慢慢地發音。
5.結合3、4的練習，閉緊雙眼，在下巴與脖子往下貼緊的過程中，重複發音練習。
瘦臉按摩
1.拇指、食指、中指、無名指的3個指腹按着額頭中中央，手指間留出空隙，注意力度大小。
2.中指和無名指放於下嘴脣的正下方上，翹起下嘴角，指腹由中間向兩邊呈弧形推進，力度由弱 到強。推至嘴角後，由兩邊往中間加重力度慢慢推至鼻下。此動作3～4次。
3.用兩手中指從鼻肚子中間往下推，慢慢加重力道，直至推至陛下溝，往返按摩重複3～4次。
4.一隻手的拇指、食指、中指、無名指放在臉部下顎，大拇指提高到耳朵的下方。無名指和大拇 指不動，中指和食指在臉部肌肉中輕輕左右移動，力度適中。重複動作3～4次。
瑞麗谷
