最近，總覺得大家看我的眼神有些怪，後來實在受不了就問了同事，結果她們告訴我說，你最近變胖了都沒有發現嗎?我就感覺有點不可相信，我天天的量體重，也沒發現自己變重了啊，後來照了鏡子之後才發現原來是出現了雙層下巴。這小小的雙層肉一出現，別說是我，就是大明星們也HOLD不住啊，照樣顯老顯胖。
要想解決雙下巴，我們還是得先了解它，不同的人成因也是不太一樣的，不能一概而論，具體來說雙下巴總共有三種類型：脂肪型、水腫型以及皮膚鬆弛型。脂肪型的雙下巴就是因爲臉上的肉變多了導致的，也就是在下頜部分脂肪堆積過多導致的;而水腫型是一種虛胖，常常是因爲生活不規律所導致的，並不是因爲臉部脂肪過多;皮膚鬆弛型的雙下巴是因爲皮膚失去了彈性，肌膚自然下垂所導致的。
既然知道了雙下巴出現的原因，那也就好解決了。一般我們可以通過下面三種方法來去掉雙下巴。
第一、做瘦臉操。具體步驟：先微張嘴，讓下巴做前後運動，放鬆面部的肌肉，這個過程大概5-7次，接着將嘴張大呈0字型，再慢慢的收回來，在收回來的過程中將下巴略微向前伸，這個過程也重複個5-7次。每一次的動作結束之後，可以快速的進行一下嘴部的張合運動，這樣有助於緩解做完瘦臉操後產生的面部痠痛感。
第二、做瑜伽。瑜伽之中的獅子式也是可以起到瘦臉作用的，它可以有效的幫助女性朋友們緩解面部肌肉壓力，消除面部脂肪的堆積。具體步驟：首先保持跪坐的姿勢，保持身體的平直狀態，雙手平放於膝蓋上。在吸氣的同時，身體稍微向前傾，雙手扶到膝蓋前，這個過程也要保持身體和手臂的繃緊狀態。接着，瞪大雙眼，長大嘴巴，將舌頭儘可能的向下伸出，保持這個姿勢幾秒鐘，在慢慢收回姿勢回覆到最初。一組動作就完成了，每天完成大概3-5組。
瑞麗谷
