怎麼樣才能去掉雙下巴

1、雙手交叉，手心朝下，托住下巴尖，手肘擡平。下巴往下用力，手往上用力，就像兩個要拼命阻止對方一樣。

2、右手推右頭側，頭同時向反方向用力。

3、慢慢轉頭部，一定要慢。

如果是消除水腫等方面，外力按摩是很有效果的，因爲能導引組織液的淋巴排泄。但如果是脂肪性肌肉性的胖胖，外力按摩的作用是微呼其微。

不過局部瘦身效果並不是很明顯哦，要全身減肥配合局部運動纔好。

因爲局部運動的作用是促進局部血液循環和鍛鍊肌肉的(我是這麼想的，呵呵，裝作一個專家的樣子 )，其實只能拉緊肉肉的。

其實只要全身瘦下去了，下巴就尖了。