讓你減了又減|黃瓜雞蛋減肥法

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黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作爲主要食物。因爲黃瓜和雞蛋都是減肥食譜裏面上當減肥材料，再怎麼吃，也不胖。
　　
　　雞蛋可以做茶葉蛋，黃瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一週，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，可以吃到飽，但不要吃撐着!
　　
　　第一週黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜
　　
　　早上　雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜一根
　　
　　中午　雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜涼菜一份
　　
　　晚上　黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份
　　
　　從第二週開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以後，只能吃雞蛋和黃瓜。可以喝豆漿和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果。
　　
　　如果結合一定的運動，效果會更好!結束減肥後不能馬上恢復飲食，要慢慢增加!堅持一個月以後，你的胃已經很小了，你只需要吃一點點就會飽!黃瓜雞蛋減肥法對量可以不限，不用捱餓，這方法能有效減肥。