頭皮生理期控油3個方案解決

　解決方案

打圈輕揉

生理期的頭髮清潔很重要， 首先用大量的清水衝去頭髮上的灰塵和皮屑，以減少洗髮水的用量，並能降低對頭皮的傷害；再將洗髮水倒在掌心，加水輕輕搓揉，洗髮水起泡後，均勻塗抹在頭髮上，以打圈的方式輕揉，最後用清水徹底衝淨。

薄荷精油

將4滴薄荷精油加入10ml洗髮水或護髮素中。薄荷精油有深層清潔與抑制皮脂過度分泌的功能，經常使用可改善頭皮出油的問題。

少油多素

飯後喝些溫熱的薄荷茶，堅持每天吃2個新鮮水果，可以補充身體水分，幫助調節油脂分泌並抗氧化。油炸等刺激性食物就不要再吃了，它們會讓頭髮更加油膩。