用水洗眼睛對眼睛好

　用水洗眼睛對眼睛好嗎？現代人用眼多，不是看這個，就是看那個，眼睛經常處於疲勞狀態。這裏有一個簡單易行、老少咸宜的方法，那就是用水洗眼睛。

每天早晨，用洗臉盆盛一盆涼水。低下頭，眼睛呈半睜開狀。用雙手手心盛滿涼水，敷在眼睛上。稍待兩三秒後，閉上眼睛，可自行向左或向右轉動眼球，然後用手心搓揉眼睛，力度要小一些。一般反覆敷、搓三四次即可。

需注意的是，一般夏季直接接盛涼水，冬季若水太涼，可稍微加一些熱水，但水溫不能過高，以稍有溫感即可。