1.充足睡眠睡眠是每天皮膚自我修復的關鍵時間，睡眠也能有效幫助肌肉放鬆。(你可以用照片記錄你剛起牀、下班、熬夜時的皮膚狀況。你可以很清楚的對比你皮膚疲倦時出現的紋路，疲倦時出現的紋路會出現在睡眠表面充分休息...
在這個顏值至上的時代，沒有人願意看到自己長得難看。就算是有再多的衣服穿搭、再好的化妝技巧都顯得微不足道。所以越來越多的人想要通過美白來改變自己的氣質。在護膚這件事情上呢，女生總是想盡一切辦法來讓自己變白。...
大家總是說養兒不防老，防曬才防老，正所謂防曬防的好，青春永駐！我們所能接觸到的一切自然光，都由太陽的反射而出來的。太陽的反射中有着極高的紫外線，紫外線對我們的皮膚有極大的損傷。若是長時間將皮膚暴露在紫外線之下，容易...
現在的MM們對於膠原蛋白已經不陌生了。那麼流行的飲料類型，方便攜帶的膠丸，除此以外還有粉末、喱粉等各種類型的膠原蛋白產品，到底哪一類纔是最適合你的呢？【支持率No.1飲品型】用膠原蛋白+a成分瞬間提升美容效果！針對想提...
什麼是化妝水化妝水是柔膚水、爽膚水、收斂水、保溼水、活膚水等等的統稱，是指洗面奶後，乳液前的那個護膚步驟。它們都具有穩定肌膚、平衡肌膚酸鹼性的功效。而它們各自的側重點又不同。柔膚水有去除老化角質功能，從而使...
三個步驟告別小肚腩時常的便祕、腹肌鬆弛、骨盆不正都是引起腹部贅肉堆積的三大罪魁禍首。現在就不用擔心了，只要按照小編給您的瘦肚子方法，根據不同的體質擁有不同的瘦腹方法，讓你的煩惱和小肚子一同消失吧。肚子怎樣減...
瑞麗谷
