讓你鹹魚翻身|8大苦逼臉改善方案

欄目: 護膚技巧 / 發佈於: / 人氣:1.1W

有種臉色叫鬼見鬼愁，花見花衰，有種捷徑叫照貓畫虎，一路好走。終於得閒坐在鏡子前好好看看自己的臉，哇噻!多日未覺，飽受摧殘，各種苦逼哎呦喂!很好，你的反應恰如其分，接下來，請把這些針鋒相對的8大皮膚改善方案，選一個最適合你的貼在鏡子前、冰箱上、電腦邊、馬桶側......每日就按計劃推進，就知嘛叫鹹魚翻身!

撲克臉

看誰都一副表情，笑都跟哭似的，大好的花姑娘，別是讓電腦輻射多了吧?不來點活躍躍的改變，怎麼應對這個多變搞笑的世界?

Aven　蔡康永御用造型師。美容專家、彩妝造型專家、營養美食專家

愛美食神的七日計劃單

計劃提供人 Aven

第一天全身去角質加溼敷

放鬆我們的身心，從頭到腳喚醒我們的肌膚。

怎麼做：可以來一個芳香泡澡，或者全身去角質之後用保溼噴霧給身體補水，再全身塗抹身體乳。去角質時關節部位要特別用心哦，之後不補水時也可以用一些面膜紙敷在關節部位，用保溼噴霧浸溼，溼敷關節部位的皮膚。

第二天勁力保溼配水果餐

給面部做一個多功能保溼面膜，讓肌膚喝足水，使肌膚水油平衡。

怎麼做：一定要特別注重保溼補水，讓皮膚一直處在水油平衡的狀態下才可以高品質地控油。並且還要吃一些高單位含維生素C的水果餐，奇異果、水梨、鳳梨，利用這些水果的高維生素還能促進我們的肌膚新陳代謝，爲我們的肌膚由內而外地補充維生素哦。

第三天美白麪膜加甜湯

怎麼做：美白麪膜+美白身體乳+可口的薏仁湯，讓你由內而美白的同時還能消水腫祛暗沉，可真是一舉多得呢。

第四天做臉部排毒操

怎麼做：首先把保養品均勻揉在手上，小指頂在鼻翼兩側，雙手護在臉上輕按，雙手向兩耳展開輕揉大約1分鐘左右，來回塗抹揉動臉部肌肉，之後四指握拳，用大手指與曲起的食指揉捏臉部的肌肉，從耳部一直到下齶再到太陽穴反覆按摩。

第五天選款對的面膜

怎麼做：敷一個膠原蛋白或者玻尿酸面膜，給肌膚補充膠原蛋白抵抗自由基。

第六天再來一個全面SPA

點上一盞香薰燈，給身心做一個全面補水護理。

怎麼做：可以用保溼噴壺噴滿全身，拍打至吸收，關節處可以重複幾次。再塗抹上按摩霜，盡情按摩全身的肌肉，放鬆我們僵硬的肢體。給受着強烈地心引力拉扯的肌膚做一個向上提拉，再次清潔肌膚後用保溼噴霧給肌膚補水，然後塗上保溼身體乳以及面霜。

第七天深層滋養睡眠面膜

明天一早就要上班了，讓我們再敷上一款深層滋養的睡眠面膜，美美地睡到第二天容光煥發地上班去吧!

1.和皮膚表面脂肪最相似的施丹蘭甜杏仁油 486元　2.每天晨起都會收穫潤澤驚喜的水芝澳面部綠洲夜間密集補水面膜 500元/50ml　3.蘊含極豐富維A、E及高達80%必需脂肪酸的Fushi by eva A4再生抗皺高效修護面霜　4.舒緩滋養,加熱後能直接塗在身上做按摩的施丹蘭藍色按摩蠟 160元

痘你玩臉

壓力大，案子多，BOSS討厭，男人犯賤，瞭解瞭解。面對收穫的一臉痘痘，七天改善足夠了。可以就自己時間、手邊產品，挑選一種更適合你的方案。

張玉　癡迷抗老的護膚達人,奢侈品牌店長,手裏產品足夠開個專櫃

有桑拿打算的7日計劃單

計劃提供人張玉

第一天深度清潔+深層補水+局部祛痘按摩

痘痘已經生成，必須要先疏導毛孔。

怎麼做：

1.可以選款高嶺土清潔面膜，比如貝佳斯綠泥，1枚硬幣那麼厚，敷面8分鐘，水洗後瞬間可以感覺到痘痘不那麼紅腫了。

2.推薦使用不含油脂的補水面貼膜敷面10分鐘，靜下心來聽聽音樂，放鬆一下皮膚和肌體的疲憊。與此同時，建議眼膜也能一起做。

3.加上祛痘精油局部按摩，每一顆痘痘都是一個小傷口，手法一定要輕柔。茶樹精油重點使用在痘痘位置，輕點即刻吸收。

4.可以額外加上修復精華，因爲痘痘期間傷口較多，修復精華可以加速傷口癒合。

步驟總結——

早：乳液洗面奶-爽膚水-眼霜-修復精華-不含油脂的補水面霜-帶防曬的BB霜-局部點痘膠

晚：卸妝油-泡沫洗面奶-乳液洗面奶-綠泥-補水面貼和眼貼-爽膚水-眼霜-局部茶樹精油-修復精華-抗老修復晚霜-局部點痘膠

第二天給皮膚蒸個桑拿

怎麼做：與閨蜜一起去蒸個桑拿。大量出汗的同時，皮膚可以排毒。桑拿前一定要把臉洗乾淨，敷片保溼面膜在桑拿間裏與閨蜜聊聊天。晚上回家做好祛痘精油局部按摩+修復精華+抗老晚霜+點痘凝膠。

第三、四、五天痘痘已經開始乾癟，補水祛痘，鞏固效果

晚間清潔後推薦使用MENARD締凡美肌清脂面膜。第四天晚上可以在T區和痘痘區再做一次綠泥面膜。

步驟總結——

早：乳液洗面奶-爽膚水-眼霜-修復精華-補水面霜-帶防曬的BB霜-局部點痘膠

晚：卸妝油-泡沫洗面奶-乳液洗面奶-補水祛痘面貼膜-爽膚水-眼霜-修復精華-抗老修復晚霜-局部點痘膠

第六、七天痘痘已經完全乾癟，美白精華去痘印

年輕女孩痘印幾周就可以下去，但是熟女們會發現痘印幾個月都下不去，甚至還會形成小色斑。因爲熟女們的皮膚自身修復效果已經完全不能與年輕小姑娘相比了。那麼請藉助美白精華，將黑色素快速代謝出。

步驟總結——

早：乳液洗面奶-爽膚水-眼霜-修復精華-補水面霜-帶防曬的BB霜-局部點痘膠

晚：卸妝油-泡沫洗面奶-乳液洗面奶-補水祛痘面貼膜-爽膚水-眼霜-修復精華-美白精華-抗老修復晚霜-局部點痘膠

5.洗乾淨油脂又完全不緊繃的理膚泉清痘淨膚舒緩潔面套裝 6.蠟菊家族最頂級、超高濃度的歐舒丹賦顏修護精華液 1020元/30ml 7.調理代謝、讓皮膚由內透出乾淨的Kiehl’s亞馬遜白泥淨致乳液 300元/75ml

鎖骨哥哥　擁有大批粉絲的百萬級博主，護膚達人，美容雜誌特約撰稿人

可以加入化妝的7日計劃單

計劃提供人鎖骨哥哥

第一天

早：溫和無皁潔面產品、清爽型爽膚水(不含酒精)、SPF15防曬乳液(不要高指數的，也不需要使用防水產品)。如果不出門，可以考慮不使用防曬品。

晚：前兩步同上，需要使用含有水楊酸的產品來調角質代謝，不使用磨砂膏。使用水楊酸後建議直接睡覺，如果感覺乾燥再考慮局部使用無油質地凝膠。不使用防水防曬就不需要額外卸妝，卸妝產品可能會引發痘痘。

第二天

早：溫和無皁潔面產品、清爽型爽膚水(不含酒精)。根據皮膚的乾燥情況可以白天也使用無油質地產品SPF15乳液。

晚：繼續和第一天晚同樣的步驟。根據皮膚是否會脫皮，選擇是否繼續使用水楊酸。如果脫皮，就停用，只使用無油質地凝膠。脫皮者，隔天使用水楊酸。

第三天

早：有痘部位多加一步局部去痘產品。

晚：繼續使用水楊酸和無油凝膠。

第四天

早：延續第三天，如有彩妝需要，可以使用粉餅，不要使用粉底液。

晚：使用卸妝水來卸妝彩妝，或者是潔面品清潔兩遍。其餘步驟同第三天晚。

第五天

早：痘痘情況會緩解，發紅逐漸減少，可考慮在黑色痘印部位使用美白精華。

晚：使用一次保溼面膜，要貼片式，無油分。其餘步驟同第四天。晚間也可以開始使用美白精華。

第六天

早：如果沒有任何的脫皮現象，可以白天也使用水楊酸。

晚：步驟同第三天，水楊酸、無油凝膠、美白精華、局部淡痘產品。

第七天

早：白天步驟是水楊酸、無油凝膠、美白精華、局部淡痘產品+SPF15防曬+粉餅。

晚：可以做一次美白麪膜，其他步驟和第六天晚一樣。

8.隨身帶在身上修復痘痘的PAYOT栢姿粉刺修復膏 150元 9.5%果酸與0.5%水楊酸協同作用的寶拉珍選歲月屏障煥採果酸柔膚精華 278元/50ml

爆幹臉

上妝上成鬼一樣，臉幹到爆做表情都不自然的感覺，我懂。7天后變個滋潤蜜桃小美人，花見花開，其實也不難。

小新　護膚保養專家　電視欄目及時尚媒體特邀護膚保養專家

讓你迴歸正道的7日計劃單

計劃提供人小新老師

很多人會在肌膚很乾的時候，很極端地使用非常滋養的產品，其實肌膚在不夠溼潤的情況下，保養成分很難滲透。

第一天先清除表面角質

備註：乾燥的皮膚往往會在表面堆積一些老廢角質阻礙產品吸收，所以清除角質對於後續保養非常關鍵。

第二、三天溼敷化妝水

備註：用棉片浸溼化妝水，分別壓在額頭、兩頰、鼻子、下巴處，停留三分鐘左右的時間可以快速恢復肌膚表面的含水度。

第四、五天敷過夜保溼面膜

備註：在常規保養環境中增加可以過夜的保溼面膜，藉助夜間的修復性，讓肌膚的整體溼度得以恢復。

第六、七天增加滋潤霜

備註：等肌膚的整體溼度提高以後，營養成分能更容易被吸收，這個時候可以開始使用一些具有修復性的滋潤晚霜。

10.超級口碑“火棘水”讓皮膚通透的佳麗寶馥蘭皙兒深蘊雪膚化妝水 330元/180ml 11.直達真皮層進行膠原修復的HR赫蓮娜膠原水養舒潤面膜 12.能深入五層肌底進行保溼修復的Biotherm活泉潤透水份露 450元/50ml 13.集夜間保溼、緊緻雙效的Shiseido時光琉璃御藏夜用精華霜

微整臉

如果已經選定了某一微整形，那麼如何恢復得又好又漂亮，照着做就好啦。

Aven　蔡康永御用造型師。美容專家、彩妝造型專家、營養美食專家

計劃提供人 Aven

第一天儘量不碰水

微整形後傷口24小時是不能碰水的，所以在第一天的時候儘量處在相對乾淨的環境，並且這七天內都要多吃一些水果和清淡的飲食。

第二天絕對不能按摩

可以用保溼噴霧來洗臉，例如雅漾活水噴霧,塗一些不含酒精防腐劑的舒護乳,例如理膚泉特安舒護乳,並且千萬不能去按摩傷口或者臉部皮膚哦。

第三天大量補充維他命C

可以吃一些維生素片以及火龍果、石榴(石榴有助於傷口癒合)等。

第四天選一些抗敏感、舒護型產品

這一天如果狀況好的話肌膚就恢復的非常快了，但是一定不能使用含有酒精防腐劑以及香精的護膚品哦，要選擇一些抗敏感舒護型的產品，來舒緩皮膚以及增強皮膚的抵抗力。

第五天塗50倍以上的防曬

今天就可以開心外出了，但是要搽防曬係數50以上的防曬霜並戴上眼鏡和帽子。

第六天強力保溼修護

傷口恢復差不多了，進行強力保溼修護，飲食上切記不可以放鬆哦!一定不可以吃辛辣、油膩、過酸過甜的食物，要多吃清淡的食物與水果。

第七天循環以上方式

如微整形是大創面的話恢復期比較長，可以延續以上的方式來進行每日的護理以及飲食哦。

14.完美融合生物纖維技術、能高效滲入的蘭蔻精華肌底面膜390元3片;720元6片 15.極好延展超級熱賣的明星隔離蘭嘉絲汀理膚銀杏隔離霜SPF50PA+++ 16.問題皮膚必備的雅漾限量版活泉水噴霧

縱慾臉

當然是指你平時美容過度，用的保養品營養過剩，你以爲是什麼?小心太好面子，它反過來折磨你。是時候需要一點歷練了!

李炎宗　著名整體造型師“個人形象規律分析系統”著名講師

餓不死的7日計劃單

計劃提供人李炎宗

保養過度，其症狀表現爲每日堅持護理，但是產品效果越來越不明顯，彷彿對產品產生了抗體，而且皮膚變得遲鈍，產品越用越高端，但效果卻一直不見提升，想改善肌膚的這種富營養狀態需要在這七天中，運用舒緩的節奏，令皮膚的給養通道重新打通恢復活力。

第一天肌膚斷食療法，一般時間不要很長，兩天即可

怎麼做：肌斷食需要定時，如一週一次或者十天一次，所謂的斷食，即是少用或不使用保養類產品，使富營養狀態的皮膚得以消耗長期積存下來的能量，並進行釋放，形成良好的緩衝，爲後續的保養調整出良好狀態。

第二天繼續維持肌膚斷食狀態

怎麼做：需要注意的是，剛剛開始斷食狀態的皮膚很有可能出現水油不平衡的狀態，並分泌油脂堵塞毛孔，所以雖然號稱斷食，但是補水不能忽視，潔面之後仍然需要仔細輕拍化妝水，並且增加使用次數，或使用保溼噴霧。

第三天去角質

怎麼做：肌膚富營養主要原因除了肌膚本身已經囤積過多養分之外，還有十分重要的一點就是，肌膚的給養通路被堵塞，應該去角質，基本上任何膚質都需要定時定量的去除老化角質。

第四天注重補水

怎麼做：去除角質之後則需要在補水上下功夫了。要知道水潤狀態的肌膚是最有利於保養品的分子擴散和吸收的，就好像在溼海綿上滴墨水要比在幹海綿上滴墨水擴散得更快更大一樣。所以，可以在睡前用壓縮乾麪膜浸透化妝水輕敷在T區、兩頰、下顎等主要部位，爲皮膚做一次徹底的補水。

第五天養分再拿來

怎麼做：經過斷食去角質和補水之後肌膚已經呈現出輕鬆舒暢的狀態了，這個時候需要一些幫助養分運輸到肌膚底層的良好載體，無論是小分子肌底液搭載養分如蘭蔻的小黑瓶，還是肌膚微壓力刺激皮膚中最有效的熱免疫蛋白大量再生的輕疫苗如紀梵希煥顏美肌精華液，都可以大大地提升護膚品的功效，這類產品單獨使用效果不明顯，但是一旦和其他產品一起使用就能夠好幾倍地放大產品原有功效和持續時間，十分神奇。

第六天加入按摩

怎麼做：其實肌膚的富營養狀態的表象下是皮膚虛弱的本質，所以今天使用正確的按摩手法提高皮膚的健康素質。方法其實很簡單，用中指食指指腹從嘴角向耳朵方向輕按,然後從鼻翼兩側經過顴骨下方至耳朵前方點按,手不放開然後經耳垂沿頸部向下推至鎖骨和腋下,最後用食指、中指、無名指指腹從額頭中央向兩側拉昇,在太陽穴輕按結束，以上步驟均重複3次。

第七天回到正常吧

相信肌膚已經從積食狀態轉身成爲神清氣爽的健康輕鬆狀態，今天開始就可以正常進行日常肌膚保養了，你會驚喜的發現，只是重複日常步驟和同樣的產品，吸收效果卻大大提高了不少。