女生想要變美，整容並不是唯一的方法。平時生活中的一些護理小技巧，也能夠帶來體態容貌上的改變。雖然不能很快看到改變，但是長時間堅持後你會發現，逆襲不僅是來源於姣好的容貌，還有這些你養成的好習慣，讓自己更加美麗自信了。
一、挺胸走路。如果你沒有特定的運動時間，再加上不可避免的看電腦用手機，脖子前傾，弓背縮肩是現代女生最常見的體態。走路的時間是最後的調整時機，需要面對前方、擡頭挺胸地大步往前走。
二、腿倒立。很多人做不到頭倒立，那就試着做一下腿倒立吧!雙腳靠在牆邊，和身體形成九十度，保持二十分鐘。久坐久站的雙腿血脈迴流，以達到緊緻腿部線條的作用，熟練後不要靠牆練習。
三、面貌修整。雖然不用整容，但是化妝還是需要的。獲得一款適合自己的眉形十分重要，它可以讓你充滿精神。晚上記得塗脣膏，第二天上口紅纔會好看。
四、護理頭髮。不管是什麼髮型，好的髮質都會令人羨慕。在洗頭髮的時候加入精油，可以讓頭髮更加柔順煥發光澤。不燙頭染髮的話，就需要一個更適合自己的個性髮型。
五、不要熬夜。熬夜會讓人的器官受損、皮膚粗糙、循環紊亂，對身體健康是全方位的打擊，所以到了晚上一定要放下你的手機，十一點之前睡覺。雖然這一條最爲重要，但是很多人沒有辦法做到。
六、用鼻子呼吸。長期用嘴呼吸對面容會有很大的改變。下半部分前傾，口腔凸出，而且對呼吸系統也不好。睡眠習慣用嘴呼吸的女生可以就醫對症調整。
七、少喝飲料。現在幾乎是每走幾步就有一家奶茶店，飲料味道好，但是其中色素、糖分、添加劑都很多。即使是自己榨的純天然果汁，水果中轉換成的糖分也令人堪憂，缺少了纖維的消化過程，並沒有你想象的健康。
八、用護手霜。精緻女孩一定要有一隻護手霜在身邊。冬天乾冷的時候手上出現很多皺褶，水油的添加能夠保持光滑。
九、重視早餐。早餐是一天當中最重要的攝入，在食用之前先喝上一杯檸檬汁。早餐可以是中式的米糊雞蛋，也可以是西式的酸奶杯。需要注意的是碳水和果蔬均衡，傳統早餐中往往是稀飯爲主缺少青菜。
十、避免蹺二郎腿。坐着的時候總是控制不住自己想蹺二郎腿，可以將書本或者礦泉水瓶放在膝蓋中間夾緊。
這十個變美方法，你都堅持下來了嗎。
瑞麗谷
