經常會在網絡上看到一些報道，說一些女孩子在感情中受到創傷或者婚姻遭受變故之後就會採取一些自殘的傾向，也許這些在外人看來，覺得女孩子們不太理智，爲了一個男人很不值得，但其實要是放在我們自身上，遭受了同樣的感受，那麼我想我們所面對的傷害也絲毫不減女孩們的感受，因爲在很多的傷害中，感情傷害也許最不值得一提，但一提到卻往往最爲致命。
所以，在這樣的情況下，還是很有必要要去做出迴應和措施方法，多學習一些知識和方法，讓我們走出失敗的感情，對於我們今後的人生還有個人的心理都是有幫助的。
1、 做喜歡的事情
在沒談戀愛之前，你的大部分的時間都是用來幹嘛?或者在此之前，你是不是喜歡的事情或者愛好要去做?那麼現在這個時間不正好是個機會嗎?不如重新撿起當初自己想要做的事情、喜歡做的事情，然後把這段時間當成歷練，讓自己更加勇敢。
2、 適當的去健身
很多選擇健身的人都很陽光和活潑，這是因爲健身可以讓他們熱愛生活、熱愛自己，那麼不如選擇一些健身活動，不管是瑜伽還是慢跑或者是打羽毛球，都可以在潛移默化中教會你堅強和堅韌，讓你的注意重新回到自身上來，關注自己的身體，關注自己的內心。
3、 多出去走走
煩心的時候不要宅在家裏，一定要多出去走一走，那樣就不會陷入到自己的悲傷中，在走出去的時候，也要做一些讓自己感覺到輕鬆無壓力的事情或運動，那樣纔會讓自己和外界連接起來，整個人也不僅是能夠走出去，心也一樣豁然開朗。
不管怎樣，選擇一個自己喜歡的方式，告訴自己這段失敗的經歷沒有什麼大不了，而且在多年後，你會發現當初自己的悲傷，不值一提，所以既然總有一天會治癒，不然先學會治癒自己，主動刪去痕跡。
瑞麗谷
