幾乎所有的女性對自己所抱有的終極大改變都是十分相似的，即自身的能力變得更好，事業工作變得更好，重要關係變得更好等等。但是要想實現這些成功的大改變卻不是這麼簡單的，因爲這些所謂的更好是太過抽象的目的，而不是有着具體的過程的可實現的目標。而要想完成前者，就必須將其與後者從而更加具象化。
很多女性心中懷有宏大的抽象的目的，而無法將其落實到能和日常生活嫁接在一切的具象的目標，或者即使將兩者銜接起來，也無法持續的，持之以恆的做到堅持和改變，導致無法完成最終的大蛻變而心有遺憾。
那麼該如何擺脫這種困境的?這難道真的這麼難嗎?註定無法堅持?註定堅持就是一種痛苦?
幾乎所有的女性對自己所抱有的終極大改變都是十分相似的，即自身的能力變得更好，事業工作變得更好，重要關係變得更好等等。但是要想實現這些成功的大改變卻不是這麼簡單的，因爲這些所謂的更好是太過抽象的目的，而不是有着具體的過程的可實現的目標。而要想完成前者，就必須將其與後者從而更加具象化。
很多女性心中懷有宏大的抽象的目的，而無法將其落實到能和日常生活嫁接在一切的具象的目標，或者即使將兩者銜接起來，也無法持續的，持之以恆的做到堅持和改變，導致無法完成最終的大蛻變而心有遺憾。
那麼該如何擺脫這種無法改變的持續境況呢?這難道真的這麼難嗎?註定無法堅持?註定堅持就是一種痛苦?
如果預先將改變當做一件難度極高的痛苦的差事，那麼我們可能永遠都無法做出改變，也無法享受改變的這個過程。
試想一下關於你自身真正想改變的一個方面是什麼?爲什麼在這麼多改變之中你單單覺得這一點對你而言最爲重要?是什麼在引導和支持着你做出這樣的改變?這是我們需要非常嚴肅和專心思考的一個問題。因爲只有當我們知道自己最想改變的是什麼而又爲什麼想要改變的時候，我們才能發自內心的爲了完成它而充滿熱忱的行動。
一旦當我們知道我們想要在哪個領域或者哪個方面改變，我們應該排除其他想要改變的方面的干擾，在一段時間內比如半年或者一年之內持續在這一個方面保持專注和深入的研究。
因爲當我們同時想在短時間內完成好幾個重大的改變的時候，比如同時減肥，學烹飪，學習心理學，學習新的語言等等，我們根本沒有這麼的時間和精力全部完成，而如果將將時間和精力小部分的分散，則會導致整個生活陷入一種低效運轉，過度疲勞的狀態。隨着時間越來越長，我們的精力和意志力也會因爲不斷的拉扯而減弱。
最後我們則需要從自身認爲最爲重要的，最想要改變的這件事情中找到一個可以通過每天的堅持，一小步一小步最後能夠到達終點完成目標的步驟，並且確保我們能夠將這小步驟進行到底。
這是我們的起點，也是我們的立足點。無論是什麼宏大的，巨大的改變毫無疑問都是從這些小步驟累積，質變而完成實現的。我們需要做的就是確保我們每天都在進行小步驟，完成大目標的路上。
瑞麗谷
